Estudos já comprovaram os benéficos do chá na saúde e graças a isso você pode ter a pela perfeita; Confira como
A pele é o maior órgão do corpo humano e precisa de cuidados específicos para que seu melhor aspecto seja preservado. Além de usar protetor solar e produtos de skin care todos os dias, é necessário consumir alimentos que beneficiam a saúde da derme, como os chás.
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Segundo Heloisa Olivan, cosmetóloga do Instituto Olivan, cada tipo de pele precisa de ingredientes específicos. A camomila, por exemplo, contribui com a hidratação, enquanto a erva-cidreira previne o envelhecimento precoce.
Para usufruir dos benefícios, dá para beber as infusões ou transformá-las em água termal ou tônico facial, que podem ser usados diretamente no rosto.
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Confira as receitas de chás indicadas para cada fim:
PELE RESSECADA
Camomila e hortelã melhoram o incômodo causado por eczemas, acne, ressecamento e alergia. “O consumo dessas ervas permite o clareamento de manchas, equilibra o manto hidrolipídico da pele, ameniza linhas finas, combate o envelhecimento celular e aumenta a atividade do sistema imunológico”, afirma a especialista.
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Camomila (Foto: Reprodução – Super Essenciais)
Tônico calmante (uso tópico)
3 colheres de sopa de camomila;
3 folhas de hortelã;
Meio litro de água.
Faça a infusão e, após o resfriamento, peneire e passe no rosto com algodão. “É uma ótima opção para acalmar a pele após procedimentos dermatológicos e depilação”, comenta Heloisa. Dá também para fazer uma compressa cicatrizante contra acne: mergulhe um disco de algodão na infusão e coloque sob a espinha. Deixe agir por 3 a 5 minutos, duas vezes ao dia.
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Chá de camomila (para beber)
2 ou 3 colheres de chá de flores secas de camomila por xícara de água.
Faça a infusão, deixando agir por 5 minutos. Coe e, se preferir, adicione gotas de limão para dar um toque especial no sabor.
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PELE NORMAL
O chá de melissa, também conhecida como erva-cidreira, atua no combate aos radicais livres e é aliada contra o envelhecimento. Também contribui com a redução de dores musculares, ansiedade e estresse.
Erva-cidreira (Foto: Reprodução – Super Essenciais)
Água revigorante de melissa (uso tópico)
1 colher de chá de melissa;
250 ml de água.
Faça a infusão e após o resfriamento, peneire e aplique na pele com algodão. Não é necessário enxaguar. Pode ser usadas duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.
Chá antioxidante de melissa (para beber)
1 colher de chá de melissa;
250 ml de água quente.
Faça a infusão e deixe repousar por 10 minutos antes de consumir.
Chá antiestresse (para beber)
1 colher de chá de folhas secas de melissa;
1 colher de chá de flores secas de laranja amarga;
200 ml de água.
Prepare a infusão a partir dos ingredientes acima. Deixe descansar por 10 minutos, peneire e deguste. Essas quantidades são suficientes para uma dose. Caso deseje preparar mais, basta adequar as quantidades.
PELE OLEOSA OU MISTA
É recomendado o chá verde, rico em flavonoides, que aliviam o incômodo causado pela acne e reduzem os efeitos negativos da exposição aos raios solares, manchas e inflamações. Também garante a hidratação da pele, diminui o tamanho dos poros e equilibra a oleosidade.
Chá verde (Foto: Reprodução – Super Essenciais)
Tônico adstringente de chá verde (uso tópico)
100 gramas de folha do chá verde;
Meio litro de água.
Faça a infusão e, após o resfriamento, peneire e passe no rosto com algodão. Essa preparação pode ser armazenada na geladeira para refrescar a pele nos dias mais quentes.
Chá verde com gengibre (para beber)
1 colher de sopa de chá verde;
2 lascas pequenas e finas de gengibre.
Faça a infusão, coe e sirva. “O chá verde atua em sinergia com o gengibre. O primeiro tem alto poder antioxidante. Já o segundo atua como suplemento de minerais no organismo, como cromo, silício e biotina”, diz Heloisa.
EFEITO DETOX
De vez em quando, todo tipo de pele precisa de um cuidado para se renovar. O chá branco, cheio de antioxidantes, é ideal para prevenir o envelhecimento celular. Já a argila preta remove células mortas, resíduos de sujeira e poluição.
Chá Branco (Foto: Reprodução – Super Essenciais)
Tônico detox para peles urbanas (uso tópico)
2 colheres de sopa de chá branco;
Meio litro de água.
Faça a infusão e, após o resfriamento, peneire e passe no rosto com algodão, duas vezes ao dia (pela manhã e à noite). Não é necessário enxaguar.
Máscara detox de argila preta e chá branco (uso tópico)
Adicione, em um recipiente, 1 colher de sobremesa de argila com a mesma quantidade da infusão acima (tônico detox). Misture bem até ficar uma pasta cremosa. Com a pele previamente limpa e seca, espalhe a pasta de argila preta no rosto. Deixe agir de 20 minutos e remova com água morna. Finalize com a aplicação de um creme hidratante ou protetor solar.
Beauty drink com chá branco e goji berry (para beber)
2 colheres de sopa de chá branco;
1 colher de sopa de goji berry natural (ou desidratada);
300 ml de água.
Adicione o chá branco e a goji berry à água quente e deixe descansar por 10 minutos. Depois desse tempo, basta coar e ingerir o chá. Consuma duas xícaras por dia (quente ou frio).
Os chás citados são dicas da colunista do Metrópoles Claudia Meireles.
Quais os benefícios de tomar chá?
Como vimos, os chás podem oferecer muitos benefícios à saúde. Essa bebida deliciosa pode auxiliar na redução do risco de doenças cardiovasculares e na diminuição do colesterol, melhorar o sistema digestivo, atuar como um relaxante natural, aliviar o estresse, auxiliar na indução do sono, entre outras vantagens.
Isso de acordo as informações divulgadas pelo Site Twinings.
