Conheça os 3 ingredientes extremamente potentes no combate do envelhecimento e outros danos
Não dá para ignorar o fato de que a alimentação desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar do corpo humano.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
E quando falamos da aparência da nossa pele, não poderia ser diferente.
Uma dieta balanceada é ideal para paralisar o envelhecimento, e certos alimentos são capazes de reduzir e muito as rugas, fazendo com que mulheres acima dos 50 consigam “voltar” aos 30 para sempre.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Inclusive existem 3 ingredientes populares que ajudam e muito nesse processo anti envelhecimento.
No total são 3 frutas, que segundo nossa especialista em beleza natural, Giovana Misson, pode proporcionar resultados melhores que qualquer procedimento estético ou cremes caros do mercado.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Isso sem falar que elas são deliciosas!
Frutas quase que “mágicas”
Vale mencionar que os efeitos antioxidantes desse trio também são particularmente úteis no combate aos danos dos radicais livres à medida que o corpo envelhece.
LEIA TAMBÉM!
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Conforme publicado pelo portal canal, Segredos da Longevidade, do Youtube, as 3 frutas que funcionam como um verdadeiro exilir da juventude eterna são:
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
1- Melão ou Melancia:
A melancia possui efeitos de preenchimento “incomparáveis” na pele devido ao alto teor de água.
Com isso, ela ajuda a hidratar o corpo e a pele. A hidratação aumenta a elasticidade da pele, mantendo a pele com aspecto viçoso e saudável.
A fruta ainda contém o antioxidante licopeno, que ajuda a proteger a pele dos danos do sol.
Já o melão ajuda a manter uma pele saudável devido à presença da vitamina C.
Este nutriente é um antioxidante e protege a pele dos danos causados pelo sol, além de promover a produção de colágeno, que dá elasticidade e ameniza a aparência das rugas.
2- Mirtilos
Os mirtilos são ricos em vitaminas A e C, bem como em um antioxidante que desafia o envelhecimento, chamado antocianina, que aliás é responsável por sua cor azul.
Consumir o alimento faz com que a pele fique prevenida da perda de colágeno e protegida de danos resultantes da exposição ao sol, estresse e poluição.
Como muitos sabem o colágeno é essencial na eliminação de rugas e flacidez.
3- Abacate:
Por fim, temos o abacate que contém gorduras antienvelhecimento, de acordo com a especialista.
Antioxidantes e gorduras monoinsaturadas, nas quais o abacate é rico, trabalham juntos para manter uma pele saudável.
Como preparar receitas antienvelhecimento com a Melancia, Abacate e Berries?
Veja abaixo 3 receitas com cada um dos ingredientes mencionados para você preparar AGORA MESMO!
1- Melancia: Para preparar uma receita antienvelhecimento com a Melancia você vai precisar de:
- 1/2 melancia ralada
- 1/2 pepino ralado
- 5 gotinhas de limão
Modo de preparo: Em um recipiente prepare a misturinha com os 3 ingredientes até formar uma pastinha homogênea.
Modo de aplicação: Aplique no rosto, deixe de 10 a 15 minutinhos, e lave bem o rosto com água morna.
O resultado é uma pele mais fresca e livre de oleosidade, além de combater as linhas finas do envelhecimento.
Dica: Procure executar a receita no período noturno ou evite sair no sol logo após a aplicação por conta do uso do limão.
2- Abacate: Para preparar essa receita você vai precisar de:
- 1/2 Abacate
- 1 pote de iogurte natural
Modo de preparo: Misture os ingredientes em um recipiente até formar uma pasta homogênea
Modo de aplicação: Aplique no rosto todo, deixe agir por 20 minutos e enxágue bem em água corrente.
A receita é infalível! isso porque logo na primeira aplicação ela remove as células mortas e restaura o brilho da sua pele.
3- Mirtilo: Para preparar uma boa receita antienvelhecimento com mirtilo você vai precisar de:
- 1 copo americano de leite da sua preferência)
- 1 medida de copo americado de mirtilo/Blueberry
- 1 banana picada
- 2 colheres de aveia
- 1/2 colher de aveia em pó
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até formar uma consistência cremosa, você pode adicionar um gelo para deixar mais refrescante.
Consuma de 1 a 2 vezes por dia.
DICA EXTRA: Ele pode ser uma ótima opção para o desjejum.
MAS ATENÇÃO! ANTES DE CONSUMIR OU PREPARAR QUALQUER RECEITA CASEIRA A ORIENTAÇÃO É SEMPRE PROCURAR UMA ORIENTAÇÃO MÉDICA PARA EVITAR ALERGIAS OU PROBLEMAS MAIORES.
