Salvação das mulheres de 40+: 3 receitinhas caseiras pra acabar com os piores sintomas da menopausa em dias

SE LIVRE DOS PIORES SINTOMAS DA MENOPAUSA! 3 receitas caseiras são tiro e e queda para proporcionar alívio em mulheres 40+

A menopausa é um período natural na vida de toda mulher. Em tese, ela nada mais é que o último  ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação e atinge geralmente mulheres entre os 45 e 55 anos.

Inclusive, quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

MAS ATENÇÃO! Muitas vezes, o termo menopausa é utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.

De acordo com a Biblioteca Virtual em Saúde, do Ministério da Saúde, a principal característica da menopausa é a parada das menstruações.

Apesar de poder apresentar dificuldades, o climatério é um período importante e inevitável na vida da mulher, devendo ser encarado como um processo natural, e não como doença.

Sintomas indesejáveis

Porém, apesar de natural, a chegada da menopausa  provoca irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos frequentes.

Em alguns casos elas causam:

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• Ondas de calor ou fogachos
• Dificuldades, dor e pressa para urinar
• Infecções urinárias e ginecológicas
• Ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido;
• Irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
• Alterações na pele, cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;
• Alterações na distribuição da gordura o corpo, fazendo com que se concentre mais na região abdominal;
• Perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia;
• Risco de doenças cardiovasculares: (inclusive a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa)

Quais são as receitas caseiras que prometem eliminar os sintomas da Menopausa?

Porém, de acordo com o portal Tua Saúde, existem algumas receitas caseiras que prometem aliviar ou, até mesmo, acabar de vez com os piores sintomas do período, juntamente com o tratamento médico, em questão de dias.

MAS ATENÇÃO! Antes de fazer qualquer procedimento caseiro, marque uma consulta com seu ginecologista, para ter um efeito mais efetivo no tratamento, ainda mais em casos mais crônicos.

1. Suco de maracujá com soja

O suco de maracujá possui ação calmante e sedativa, ajudando a diminuir  a irritabilidade e a insônia.

Já a farinha de soja contém isoflavonas, um composto que equilibra os níveis do hormônio estrogênio no organismo, ajudando a controlar as ondas de calor.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de farinha de soja;
• Polpa de 1 maracujá;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 copo de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo

• Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata por 3 minutos
• Beba 3 copos deste suco por dia.

MAS ATENÇÃO! Por conter soja, esse suco deve ser EVITADO por mulheres que fazem reposição hormonal ou usam remédios como anticoagulantes, tamoxifeno ou antiestrogênicos.

Mulheres com câncer dependente de estrogênio ou com histórico familiar, devem consultar um médico antes de consumir esse suco.

2. Óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de lavanda contém linalol e acetato de linalila, compostos com efeitos calmantes e relaxantes, que ajudam a combater a insônia, além de melhorar o humor e o bem estar geral

Ingredientes

• 1 colher de sopa de óleo vegetal (jojoba, coco, azeite ou amêndoas);
• 1 gota de óleo essencial de lavanda.

Modo de preparo

• Em um recipiente pequeno, misture bem o óleo vegetal com o óleo essencial de lavanda.
• Após lavar e secar bem a pele, aplicar a mistura sobre o rosto massageando por 2 minutos.

3. Chá de amora

O chá de amora tem boas quantidades de fitoestrógenos, compostos bioativos que equilibram os níveis de estrogênio no organismo, aliviando sintomas da menopausa, como insônia, cansaço, ondas de calor e alterações de humor.

Chá de amora (Foto: Reprodução/Freepik

Ingredientes

• 2 colher de chá de folhas de amora;
• 200 ml de água.

Modo de preparo

• Em uma panela, ferva a água e desligue o fogo.
• Adicione  as folhas de amora
• Tampe e deixe repousar por 5 minutos
• Coe e beba  até 3 xícaras desse chá por dia.