SURPREENDENTE!
Adeus, gordura localizada: 3 sucos caseiros trazem detox para acelerar o emagrecimento e secar a barriga
27/10/2024 às 21h48
Se surpreenda com esses 3 sucos caseiros que trazem um detox potente para acelerar o emagrecimento e ajudar a secar com a gordura localizada
Sem dúvidas, uma das melhores maneiras de desintoxicar o corpo está no consumo dos sucos detox. Isso porque, além de saudáveis, eles auxiliam a eliminar toxinas e a controlar o inchaço, ajudando no emagrecimento.
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Conforme apurado pelo TV FOCO, a partir de informações do portal ‘Tua Saúde’, os sucos detox são repletos de nutrientes que ajudam a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e diminuindo a retenção de líquidos.
As bebidas possuem uma série de benefícios, além de auxiliar a acelerar o metabolismo, associado a dieta e exercícios físicos, ajudam a emagrecer a queimar aquela gordurinha indesejada, secando a barriga.
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Resumo
- Os sucos detox são uma bomba de benefícios;
- As bebidas são cheias de nutrientes essenciais, vitaminas e minerais;
- Eles ajudam a desintoxicar o corpo e a melhorar a digestão;
- Auxiliam em diversos processos metabólicos;
- Eles são um complemento, e não devem substituir as refeições principais;
- A seguir, veja mais detalhes.
Afinal, quais os 3 sucos caseiros trazem um detox potente?
A seguir, baseados em uma publicação do portal ‘Tua Saúde’, o TV Foco resolveu mostrar 3 sucos detox que podem fazer uma grande diferença na sua rotina e no seu corpo. Veja:
1 – Suco de couve, pepino e maçã
O pepino possui propriedades diuréticas, ajudando a desinchar, emagrecer e secar a barriga. Já a couve e a maçã são boas fontes de fibras que ajudam a controlar o apetite, proporcionando mais saciedade.
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Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- Suco de ½ limão;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã pequena com casca;
- 150 ml de água de coco.
Modo de preparo:
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- Lavar bem a couve, o pepino e a maçã.
- Cortar a maçã e o pepino em cubos, rasgar a folha da couve e colocar no liquidificador.
- Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.
- Por fim, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
2 – Suco de couve, beterraba e gengibre
A beterraba e a couve ajudam a desinchar e o gengibre acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura corporal e no emagrecimento.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas frescas de hortelã;
- 1 beterraba pequena;
- 1/2 pepino com casca;
- 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado;
- 1 copo de água filtrada ou fervida.
Modo de preparo:
- Lavar bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino.
- Descascar a beterraba.
- Cortar a beterraba e o pepino em cubos e levar ao liquidificador.
- Colocar os demais ingredientes no liquidificador e bater por 3 minutos.
- Por fim, coar e beber a seguir, sem adicionar açúcar ou adoçante.
3 – Suco de tomate e limão
O tomate contém poucas calorias, além de ser rico em água e fibras, que controlam apetite, ajudando a emagrecer e secar a barriga. Já o limão é uma fruta com propriedades diuréticas, que promove a perda de peso.
Ingredientes:
- 150 ml de suco de tomate caseiro;
- Suco de 1 limão;
- Água com gás.
Modo de preparo:
- Misturar os ingredientes em um copo e misturar bem.
- Por fim, adicionar pedras de gelo a gosto e servir.
De acordo com o ‘Tua Saúde’, por conter vitamina C, esse suco detox pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira por até 6 horas.
Considerações finais
Os sucos detox são grandes aliados no emagrecimento, eles possuem uma série de mineiras, vitaminas e nutrientes essenciais devido às propriedades contidas em seus ingredientes.
No entanto, a ingestão precisa estar alinhada com uma alimentação saudável e nutritiva, melhorando ainda mais os resultados, ajudando até a eliminar gordura, se associados a prática de exercícios.
Além disso, vale destacar que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.
As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista de sua confiança.
Afinal, como emagrecer rápido?
De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.
Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.
Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:
- Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
- Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
- Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
- Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
- Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
- Beber bastante água.
- Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
- Por fim, evitar o estresse.
Por fim, veja também mais uma matéria sobre sucos detox CLICANDO AQUI.
Autor(a):
Larissa Caixeta
Prazer, eu sou a Larissa Caixeta e se tem uma coisa que eu amo é escrever sobre os bastidores da TV, e tudo o que acontece pelo mundo. Integro a equipe do TV Foco desde 2023 e falo sobre os mais diversos assuntos por aqui, como famosos, carros, futebol, entre outras curiosidades. Estou sempre antenada aos os últimos acontecimentos e atuo com muito entusiasmo no meu trabalho.