Se surpreenda ao descobrir 3 sucos caseiros que trazem detox potente para acelerar o emagrecimento e ajudar a acabar com a gordura da barriga
Uma das melhores maneiras de desintoxicar o corpo é se jogando nos sucos detox. Isso porque, além de saudáveis, as bebidas auxiliam a eliminar toxinas e a controlar o inchaço.
De acordo com o portal ‘Catraca Livre’, os sucos detox são repletos de nutrientes que ajudam a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e fornecer vitaminas e minerais essenciais.
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As bebidas possuem uma série de benefícios para o organismo, além de auxiliar a acelerar o metabolismo, associado a dieta e exercícios físicos, ajudam a emagrecer a queimar gordura da barriga.
Detox mais potente para acelerar o emagrecimento
- Os sucos detox são uma bomba de benefícios;
- As bebidas são cheias de nutrientes essenciais, vitaminas e minerais;
- Eles ajudam a desintoxicar o corpo e a melhorar a digestão;
- Auxiliam em diversos processos metabólicos;
- Eles são um complemento, e não devem substituir as refeições principais;
- A seguir, veja mais detalhes.
Afinal, quais os 3 sucos detox caseiros que auxiliam no emagrecimento?
A seguir, baseados em uma publicação do portal ‘Catraca Livre’, o TV Foco resolveu mostrar 3 sucos detox que podem fazer uma grande diferença na sua rotina e no seu corpo. Veja:
1 – Suco detox de couve e maçã
Ingredientes:
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- 2 folhas de couve
- 1 maçã com casca
- 1 limão
- Gengibre a gosto
- 10 folhas de hortelã
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada.
- Por fim, coe e consuma imediatamente.
- Suco detox: simples, nutritivo e eficaz
2 – Suco detox de cenoura e repolho
Ingredientes:
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- 5 cenouras
- ¼ de repolho verde pequeno
- ½ maçã
Modo de preparo:
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- Bata os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água.
- Adicione 1,5 litro de água, mexa bem;
- Por fim, coe e adoce a gosto.
3 – Suco detox de cenoura e beterraba
Ingredientes:
- 4 cenouras
- 1 beterraba com folhas verdes
Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador com 500 ml de água.
- Acrescente mais 1,5 litros de água;
- Por fim, coe e adoce, se desejar.
Vale destacar que, incorporar o suco detox à sua dieta é uma maneira rápida e eficaz de dar ao seu corpo o que ele precisa para se manter saudável e equilibrado.
Além disso, consumir as bebidas associadas a uma rotina de atividades físicas e uma dieta equilibrada, isso irá acelerar o seu metabolismo, fazendo com que você perca gordura mais rápido.
Atenção!
O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.
As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.
Considerações finais
Os sucos detox são grande aliados no emagrecimento, eles possuem uma série de mineiras, vitaminas e nutrientes essenciais devido à maioria dos seus ingredientes.
No entanto, a ingestão desses sucos precisa estar alinhada com uma alimentação saudável e nutritiva e melhora ainda mais o resultado, ajudando até a eliminar gordura, se associados a prática de atividade física.
Afinal, como emagrecer rápido?
De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.
Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.
Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:
- Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
- Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
- Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
- Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
- Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
- Beber bastante água.
- Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
- Por fim, evitar o estresse.
