Sugam todo o açúcar do sangue: 4 Chás poderosos e baratinhos ajudam a exterminar a diabetes dos 60+

Conheça os 4 chás capazes de sugar todo o açúcar do sangue e ajuda a combater uma das doenças mais devastadoras da faixa etária, a diabetes

A doença de diabetes, especialmente o tipo 2, é uma condição que afeta cerca de 30% dos idosos no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

A doença ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não a utiliza de forma eficiente, resultando em altos níveis de glicose no sangue, algo que pode ser extremamente severo, ainda mais para idosos 60+.

Riscos do diabetes na terceira idade:

Veja abaixo cada um dos riscos que a diabetes apresenta na vida dos idosos 60+:

• Complicações cardiovasculares: A diabetes não controlada aumenta o risco de infartos e derrames.

• Retinopatia diabética: Problemas de visão são comuns e podem levar à cegueira.

• Neuropatia periférica: Formigamentos e dores nas extremidades do corpo podem ser sinais de danos nos nervos.

• Infecções frequentes: O sistema imunológico dos idosos diabéticos pode ser mais comprometido.

Para piorar, com o avanço da idade, o manejo da diabetes se torna ainda mais desafiador devido à presença de outras doenças crônicas e alterações no metabolismo.

Porém, além dos tratamentos médicos, estratégias complementares, como a inclusão de chás funcionais, podem auxiliar no controle da glicemia, sugando o açúcar do sangue.

O melhor de tudo é que esses mesmos chás podem ser comprados no precinho, o que torna essa ajuda ainda mais acessível.

Sendo assim, a partir de informações do Catraca Livre, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, separou 4 desses chás, para que você consuma ainda hoje:

1. Chá Preto:

Rico em antioxidantes, o chá preto auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue e combate inflamações.

Receita:

• Ingredientes: 200 ml de água e 2 colheres de chá de folhas de chá preto.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione as folhas, deixe descansar por 10 minutos e consuma sem adoçar.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por porção.

2. Chá de Camomila:

De acordo com o portal mencionado, estudos indicam que o chá de camomila pode reduzir até 60% os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água e 8 colheres de chá de camomila seca.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione a camomila e deixe descansar por 10 minutos. Consuma até três xícaras por dia.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por litro.

3. Kombucha:

O chá de Kombucha é uma bebida fermentada que regula os níveis de glicose e melhora a microbiota intestinal.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água, 5 g de chá preto ou mate, 50 g de açúcar cristal e 100 ml de kombucha pronto.
• Modo de preparo: Ferva a água com as folhas de chá, adicione o açúcar, deixe esfriar e misture o kombucha. Deixe fermentar por uma semana.
• Custo estimado: Cerca de R$ 5,00 por litro.

4. Chá de Canela:

Por fim, temos o chá de canela, cujo qual melhora a sensibilidade à insulina e reduz os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 2 paus de canela e 2 xícaras de água.
• Modo de preparo: Ferva a água com os paus de canela por 5 minutos, deixe esfriar e consuma.
• Custo estimado: Cerca de R$1,00 por porção.

Quais cuidados temos que tomar com os chás?

MAS ATENÇÃO! Embora os chás mencionados possam ser aliados naturais no controle do diabetes, é imprescindível lembrar que:

• Eles não substituem medicamentos ou acompanhamento médico.

• Pessoas diabéticas devem realizar exames regulares e seguir orientações de um profissional de saúde.

• Qualquer inclusão de chás na dieta deve ser informada ao médico, para evitar interações indesejadas.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva o uso indiscriminado de chás, ou automedicação. A orientação é sempre buscar um médico, caso os sintomas

E lembre-se: O controle eficaz do diabetes depende de um equilíbrio entre tratamentos clínicos, alimentação saudável, prática de exercícios e monitoramento constante.

Por fim, adotar hábitos saudáveis é o melhor caminho para viver bem, mesmo com a doença.

Considerações finais:

Chás como preto, camomila, kombucha e canela podem auxiliar no controle da glicemia em pessoas com diabetes, mas não substituem tratamentos médicos.

Porém, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo alimento na dieta, especialmente para pessoas com condições crônicas

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