Aceleram o envelhecimento, proibido às 40+: 5 atitudes DESTROEM seu colágeno e adiantam 20 anos de rugas

Essas 5 atitudes você deve evitar agora mesmo para não adiantar em 20 anos o surgimento das rugas e acabar com o colágeno

Esses 5 hábitos faz com que acelere a perda do colágeno e por consequência o surgimento de rugas. Portanto, as mulheres, principalmente as 40+, precisam tomar cuidado para não cometer esses erros.

Ao longo dos anos é comum que o corpo dê sinais da idade, mas há procedimentos para fazer dentro da própria casa e sem gastar muito dinheiro, que resolvem esses problemas de maneira ágil e prática.

De acordo com o portal ‘Glamour’, da Globo, o colágeno começa a diminuir sua produção natural a partir dos 30 anos de idade, com um déficit de 1%. Já aos 50 anos, esse déficit chega a ser de até 20%.

Assim, o site trouxe 5 atitudes que aceleram a sua perda e faz com que as rugas surjam 20 anos antes do que o esperado. Portanto, fique atento para não tomar essas atitudes e prejudicar sua própria pele.

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Veja as 5 atitudes que acabam com o colágeno

A primeira atitude e talvez a mais comum entre as pessoas é a exposição solar sem o uso de filtro. As pessoas tem o costume de passar protetor solar somente em praias e piscinas.

Porém, os raios solares estão sempre presentes, seja no litoral, interior ou na cidade. Pois então sempre lembre-se de passar o protetor solar quando for sair de casa, para preservar o colágeno da pele.

A segunda atitude é o uso de cigarros. Suas substâncias causam diversos problemas como envelhecimento precoce, flacidez, manchas e queda de cabelo.

A falta de ingestão de alimentos ricos em proteínas animais e vegetais também ajudar a acabar com o colágeno. Isso porque existem diversos alimentos que possuem substâncias que ajudam na sua produção.

A quarta atitude é a baixa ingestão de líquidos e alimentos antioxidantes, que está presente em frutas, legumes e verduras. Eles também ajudar a retardar o surgimento das rugas e atrasa o envelhecimento.

Por fim, a falta de limpeza da pele, com hidratantes e cremes, também envelhece a pele do rosto antes do que todos querem.

Com quantos anos as rugas começam a aparecer?

As rugas costumam a surgir a partir dos 35 anos de idade, mas há diversos cuidados que dá para tomar com a pele e retardar o surgimento dessas indesejáveis rugas. Há também alguns tratamentos naturais que podem acabar com ela.