5 hábitos podem envelhecer a pele mais rápido
Nesta terça-feira, 9, iremos mostrar cinco hábitos comuns que podem destruir a pele e fazer com que as mulheres envelheçam ainda mais rápido.
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O cuidado com a pele tornou-se fundamental para as mulheres que buscam evitar as linhas de expressão e rugas.
Desse modo, muitas brasileiras utilizam produtos caros para ajudar a combater as rugas, linhas finas, acnes entre outros problemas na pele.
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Primeiramente, a dica fundamental para cuidar da pele adequadamente é consultar uma dermatologista.
A dermatologista será capaz de indicar produtos ideais para o seu tipo de pele e para amenizar os problemas que não gosta.
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Mas, poucas sabem que existem cinco hábitos que podem destruir a pele e dificultar a performance dos produtos.
E nada pior do que gastar uma fortuna com cosméticos e continuar com esses cincos hábitos comuns.
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De acordo com o portal Informe Brasil, os cinco hábitos podem trazer o envelhecimento precoce para as mulheres.
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HÁBITOS COMUNS
Sedentarismo:
O exercício regular melhora a circulação sanguínea e promove a produção de colágeno, que diminui com o passar do tempo.
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo com a função de criar e manter as estruturas dos tecidos que formam o organismo, de acordo com doutora Mar Mira.
A perda do colágeno também ajuda com a aparecimento de rugas e flacidez na pele. Desse modo, o falta da prática de exercícios pode ajudar no processo da perda do colágeno.
O ideal é realizar exercícios diariamente, por pelo menos 30 minutos, para manter a pele mais jovem e até o seu corpo.
Dormir de bruços:
Dormir de bruços pode causar rugas na pele, principalmente na região do rosto e pescoço, segundo o Informe Brasil.
Além disso, dormir de bruços não permite uma boa oxigenação da pele e do corpo. O correto é dormir de lado ou de costas.
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Excesso de esfoliação:
A esfoliação é um passo fundamental para os cuidados na pele. Porém, o excesso pode causar problemas e danos sérios à barreira cutânea.
O ideal é realizar a esfoliação uma vez por semana para remover as células mortas da pele e promover a renovação celular.
Não usar óculos escuros:
A exposição prolongada à luz solar desprotegida pode causar danos às pupilas e à delicada pele ao redor dos olhos, o que pode resultar em rugas e pés de galinha.
Utilizar o óculos escuros em ambientes claros é fundamental para ajudar no processo contra as rugas.
Não usar protetor solar:
Não é novidade que o protetor solar é o grande aliado das mulheres. Mas, poucas usam o produto em casa ou em dias nublados.
O ato também é proibido, uma vez que os raios UV penetram nas janelas e estão presentes em dias nublados e podem danificar a pele.
Quais são os cuidados que devemos ter com a pele?
Os cuidados com a pele tornaram-se fundamentais entre as mulheres. O ideal é buscar a ajuda de uma dermatologista para saber quais são as melhores opções para o seu tipo de pele.
Porém, três passos são de extrema importância na rotina de cuidados: realizar uma limpeza corretamente, beber bastante água e usar protetor solar.
