CUIDADO MÁXIMO!
Síndrome assustadora no olho e mais: 5 motivos que farão você NUNCA mais usar o celular antes de dormir
06/12/2023 às 7h08
Veja agora os risco de ficar usando seu celular antes de dormir!
Quem nunca ficou no celular durante horas até bater aquele sono e poder finalmente dormir, não é mesmo? No entanto, essa hábito constante que milhares de pessoas tem todos os dias pode acabar sendo prejudicial e muito a sua saúde, podendo afetar sua saúde diretamente.
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Rolar o feed das suas redes sociais, como Instagram, Facebook ou ver se tem alguma mensagem no WhatsApp são costumes comum que toda pessoa tem, seja durante o dia ou antes mesmo de dormir. Estudos mostram que o uso dos celulares nessas condições podem ser prejudiciais e muitos sérios a sua saúde, diminuindo consideravelmente a qualidade do sono e aumentando os níveis de estresse.
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Não só isso, ficar em contato com o celular ou outros aparelhos antes de dormir liberam dopamina em seu corpo, mais conhecida como o hormônio do prazer, ou seja, quanto mais você fica no celular, mais dificuldade terá de se afastar.
Com isso, veja abaixo 5 motivos para evitar o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir e o que pode causar em você:
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1- Estresse
Autor(a):
Vitor Silva
Sou um amante de jogos e de tecnologia. Meu intuito no site é trazer as notícias com o máximo de informação e esclarecimento possível !.