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Academias escondem de você: 5 receitinhas de sucos secretos e caseiros para emagrecer e dar fim à barriga

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Receitas que darão um fim na gordurinha da barriga (Reprodução/Montagem TV Foco)

5 receitinhas de sucos secretos e caseiros para emagrecer

Com o final de ano chegando, milhares de pessoas correm para as academias para começar o famoso “projeto de verão”, e todos sabemos que academia é um grande investimento e muitas vezes oferecem um preço bem salgado aos brasileiros. Por isso, nós da TV Foco indicamos algumas receitas que podem ajudar nesse processo.

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No entanto, existe um jeito de emagrecer sem gastar muito que pode ser até mais prático para quem procura perder um quilinhos. Conheça as 5 receitinhas de sucos secretos e caseiros para dar adeus às gordurinhas da barriga!

1- Suco de couve, pepino e maçã

Poucos sabem disso, mas o pepino possui propriedades diuréticas, ajudando a diminuir o excesso de líquido corporal e sendo um grande aliado para emagrecer e secar a barriga em poucas semanas. Já a couve e a maçã são fontes de fibras que ajudam a controlar o apetite.

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Ingredientes:

Modo de preparo: Lave bem os ingredientes. Corte a maçã e o pepino em cubos, rasgue a folha de couve e coloque todos no liquidificador, deixe bater por 2 minutos. Antes de beber, coe e se preferir, adicione açúcar.

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Suco de couve, pepino e maçã (Reprodução/Internet)

2- Suco de couve, beterraba e gengibre

Essa receita é perfeita para quem está se sentindo inchado. A beterraba e a couve ajudam na retenção de líquido e o gengibre acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e na sensação de inchaço.

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Ingredientes:

Modo de preparo: Lave bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino. Descasque a beterraba. Corte a beterraba e o pepino em cubos e leve ao liquidificador. Coloque os demais ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos. Coe e beba a seguir, sem adicionar açúcar ou adoçante.

Receita de suco de couve, beterraba e gengibre (Reprodução/Internet)

3- Suco de tomate e limão

Como o tomate contém poucas calorias, além de ser rico em água e fibras, ele pode controlar apetite, ajudando a emagrecer. Já o limão é uma fruta com propriedades diuréticas, que promove a perda de peso.

Ingredientes:

Modo de preparo: Misture os ingredientes em um copo. Adicione pedras de gelo a gosto e sirva. Por conter vitamina C, esta receita pode ser armazenada em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira por até 6 horas.

Suco de tomate e limão (Reprodução/Internet)

4- Suco de limão, laranja e alface

Este suco detox é rico em água e fibras, que favorecem a eliminação do excesso do líquido e o controle da fome, evitando a ingestão excessiva de alimentos e ajudando no processo de secar a barriga.

Ingredientes:

Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba a seguir, de preferência sem coar ou adicionar açúcar ou adoçantes. Essa receitinha detox contém aproximadamente 110 calorias.

Suco de limão, laranja e alface (Reprodução/Internet)

5- Suco de melancia, gengibre e linhaça

Essa receitinha ajuda a desinchar, controlar o apetite, além de acelerar o metabolismo, promovendo a queima de gordura corporal e favorecendo o emagrecimento.

Ingredientes:

Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, por 3 minutos. Coe e beba a seguir, sem adoçar. Cada porção desse suco tem aproximadamente 130 calorias.

Suco de melancia, gengibre e linhaça (Reprodução/Internet)

Quais são as frutas que ajudam a emagrecer?

De acordo com o portal Terra, as melhores frutas para emagrecer são Limão, Melão e Morango, já que esses produtos possuem baixa caloria e podem ser introduzidos na sua dieta facilmente sem afetar a quantidade de calorias consumidas.

Autor(a):

Cursando Jornalismo e completamente apaixonada por comunicação social e entretenimento. Antenada nas redes sociais e acompanhando as vidas movimentadas das celebridades. Fanática pelas divas do pop e extremamente cinéfila, sou a pessoa que passa horas vendo filmes e está sempre procurando séries novas. Meu objetivo é ser o mais clara possível e espalhar todas as fofocas.

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