Essas 3 frutas farão uma diferença enorme para a sua pele, a deixando linda e sedosa
É indiscutível que ter uma pele bem tratada é um fator muito importante para a autoestima de homens e mulheres. Com isso, a alimentação é um forte aliado para ter uma pele livre de problemas. E existem algumas frutas, que são grandes aliadas da manutenção de uma pele linda e sedosa. Com elas você pode dizer adeus ao botox, as rugas e as marcas de expressões.
O portal ‘SheFinds’, falou com dois dermatologistas, Enrizza P. Factor e Emmanuel Loucas, para saber mais sobre os cuidados com a pele e perguntaram quais são as melhores frutas que podem ajudar a melhorar a saúde e o aspecto da pele. Confira quais 3 frutas você não pode deixar fora da sua lista de compras em 2024.
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Segundo os dermatologistas, os mirtilos são uma das melhores sugestões. “São ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger a pele das agressões ambientais e internas diárias”, conta Emmanuel Loucas. Assim, dando enfase na riqueza de vitaminas A e C presentes na fruta.
Mirtilos ajudam a manter a pele saudável (Foto: Reprodução/ Internet)
Os médicos também fizeram referência as romãs, deixando evidente que é um alimento que se deve ter em casa quando o assunto é cuidado com a pele. “São ricas em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Melhoraram a elasticidade da pele e protegem contra o envelhecimento prematuro”, diz Enrizza P. Factor.
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Romã e abacate também é indicado (Foto: Reprodução/ Internet)
Por fim, um alimento muito importante que não deverá faltar em casa para garantir uma pele linda e sedosa, é o abacate. Que além de possuir gorduras saudáveis, ajuda a hidratar e a manter a saúde da pele e dos cabelos, já que possui vitaminas do complexo B e vitamina E.
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“São essenciais para a saúde, pois eliminam os radicais livres, retardam o processo de envelhecimento e a deterioração relacionada com a idade.” Recordam que é um ingrediente bastante usado em cremes e produtos de cosmética.
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Pele linda e sedosa (Foto: Reprodução/ Internet)
Como Limpar o rosto todos os dias?
Segundo o site da L’Oréal Paris, você pode usar uma loção de limpeza, uma água micelar, um gel de limpeza, um sabonete líquido para poder limpar a sua pele de todas as impurezas que estão na superfície, sejam resíduos de maquiagem, protetor solar e os acúmulos da poluição e oleosidade. Define a dermatologista Fabiana Wanick.
