Adeus, doenças no coração: 2 chás poderosos para acabar com a pressão alta

Veja essa dica incrível que o TV FOCO separou para você que sofre de pressão alta. Existem alguns chás que ajudam no combate da doença

Uma das doenças mais temidas e também a mais frequente na vida da população se trata da pressão alta. Em alguns casos causada pela alimentação e outros por hereditariedade.

Mas, o que poucos sabem é que existem método que ajudam na redução da hipertensão, um deles é o consumo de 2 chás poderosos.

Veja logo abaixo a receita dessa bebida poderoso que ajuda a combater a pressão alta. As informações são do portal unimed.

Chá de hibispo

Assim, o chá de hibispo é bastante conhecido por regular a pressão alta, além de também ajudar em outros fatores do intestino.

Pois, ele é preparado a partir do cálice da flor de Hibiscus Sabdariffa e ajuda em uma série de fatores, principalmente no organismo.

Suco de Mirtilo

Ainda, o suco de mirtilo, no entanto, além de te ajudar no retardamento do envelhecimento, ele é também é um ótimo no auxílio da pressão arterial, em especial, quando consumido diariamente.

Ingredientes:

• 1 xícara de mirtilos frescos;
• ½ copo de água;
• Suco de ½ limão.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Este suco deve ser consumido 1 a 2 vezes por dia.

Conclusão final

É importante destacar que consumo desses chás apresentados são importantes para reduzir a pressão alta, mas isso não elimina o uso de medicamentos indicados pelos médicos.

Inclusive, no entanto, antes mesmo de decidir ingeri-los, é crucial pedir a orientação do médico que o acompanha, afim de evitar possíveis problemas. Além disso, também é importante adotar uma rotina saudável, como a práticas de exercícios físicos e uma alimentação balanceada.

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O que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável?

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Evitar o estresse.

COMO SUGAR A GORDURA DO CORPO?

A gordura no sangue acontece por causa de uma alimentação inadequada, como a alta frequência em frituras, o que acaba afetado o colesterol.

Diante disso veja abaixo algumas dicas cruciais para sugar a gordura do corpo:

• Consuma alimentos ricos em fibras;
• Dê preferência às fontes de gorduras boas;
• Evite o tabagismo;
• Aposte na queima de calorias em excesso;
• Beba com moderação;
• Evite consumir carboidratos simples em excesso;
• Aumente a ingestão de ômega 3;