Essa receita de colágeno caseiro ajuda idosos a acabar com dores no joelho e é uma alternativa a remédios caros, além de ser prático de se fazer
Muitas pessoas, principalmente aquelas que já e estão na terceira idade, precisam lidar com dores nas articulações, em especial, nos joelhos. Um dos motivos para essas temíveis dores aparecerem, é o fato de ocorrer diminuição do colágeno no corpo e por conta disso que vamos ensinar uma super receitinha.
Primeiro, é importante que você saiba o poder do colágeno no nosso corpo. Ele é uma proteína que forma o componente estrutural de tecidos conjuntivos, como tendões, ligamentos, ossos e articulações. Sendo assim, reforçar o colágeno do seu corpo, te ajuda a evitar as dores.
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E o canal Fazendo em Casa, resolveu compartilhar com o público uma receita de colágeno caseiro que vai te ajudar nessa luta contra dores nas articulações, em especial, nos joelhos. Para começar, vamos aos ingredientes. Será necessário uma banana, uma colher de sopa de linhaça e um pacotinho de gelatina sem sabor hidratada. Com tudo devidamente separado, vamos ao modo prático.
MODO DE FAZER
É bem simples, basta descascar a banana, e colocar junto da colher de linhaça a e o pacotinho de gelatina, antes de jogar dentro do liquidificador, você irá dissolver em suas colheres de água fervendo. Com todos os ingredientes apostos, adicione mais 150 ml de água e bata tudo. Assim que alcançar uma consistência homogênea, pare de bater e beba logo em seguida.
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ATENÇÃO
A nossa receitinha não apresenta nenhuma contra indicação, mas, é importante alguns cuidados. Por exemplo, certifique-se que não seja alérgico a nenhum dos ingredientes citados. Além disso, caso beba e por algum motivo não lhe caia bem, não insista mais. Às vezes seu organismo pode responder de forma diferente.
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ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENOS
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Há alimentos que naturalmente são úteis para o colágeno, porque os próprios já contém. Abaixo uma lista desses alimentos conforme informações do site Receitas Nestlé.
- Carnes
- Caldo de ossos.
- Peixe – de preferência com a pele.
- Pimentões vermelhos.
- Órgãos.
- Claras de ovos.
- Frutas cítricas.
- Tomate.
POR QUE SENTIMOS DORES NAS ARTICULAÇÕES?
Além da perda natural do colágeno, elas também podem ser causadas por fadiga (estresse), movimentos de repetição, trauma, inflamação e degeneração. Em alguns casos, a dor nas articulações é indicativo de alguma doença ou lesão, como artrite, osteoporose, tendinite, infecção nos ossos, entre outras. As informações são do site Alta Diagnósticos.
