Fique por dentro desse suco com apenas 4 ingredientes que fará você dar adeus para as rugas em pouco tempo
Um suco com apenas quatro ingredientes fará sua Vitamina C ir para as alturas e melhor o colágeno da pele, dando adeus às rugas.
Isso porque essas duas substâncias são fundamentais para o cuidado da saúde, ajudando também na flacidez e te deixando com ar mais jovem.
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A nutricionista Lilian Mortari, em uma entrevista ao site ‘Epagri’, comentou sobre todos os benefícios para a saúde de manter a Vitamina C em dia.
Vale lembrar que ela está presente em diversas frutas cítricas, como a laranja e o limão, sendo as principais delas e mais fáceis de encontrar.
Vitamina C fundamental para a saúde
Muitas vezes a causa de alguns problemas são mais simples do que parecem e podem ser pela falta de algum tipo de vitamina no corpo.
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Desse modo, a nutricionista Lilian Mortari comentou sobre a importância da Vitamina C para a saúde, atingindo diversas áreas do corpo.
“Ela está relacionada aos mecanismos de resistência a infecções e aos processos de reação inflamatória e de reações alérgicas, além de proteger a função pulmonar”, revelou ela.
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Portanto, fique por dentro de um suco rico nessa vitamina, para que te ajude a ficar com a pele impecável, longe das rugas e da flacidez.
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Suco com laranja, cenoura e gengibre
Um dos sucos mais queridos pelos brasileiros é o de laranja, e é importante que seja natural e não tenha a adição de açúcar, para ser o mais saudável possível.
Para fazer essa mistura, esprema duas laranjas, com mais duas rodelas de cenoura e uma fatia fina de gengibre. Bata tudo no liquidificador, coe e se preferir coloque pedras de gelo.
Você pode tomar esse suco uma vez por dia, já que se trata de frutas naturais e que fazem muito bem para a saúde. Você vai perceber como a saúde da sua pele também melhorará.
Isso porque esses três alimentos ajudam a fortalecer a pele e possuem propriedades que estimulam a produção do colágeno, sendo essenciais para uma pele jovial.
Os benefícios da Vitamina C e colágeno para pele
A Vitamina C é um antioxidante, que de acordo com o portal ‘Adcos’, ajuda a reverter os sinais do envelhecimento da pele, reduzindo as rugas e as linhas de expressão.
Já o colágeno melhora a elasticidade da pele, reduz as rugas, fortalece as articulações e também aumenta a massa muscular.
Vale lembrar que o corpo o produz de maneira natural, mas a sua produção reduz com o passar dos anos, e por isso surgem as rugas.
Sempre opte por passar em um médico
Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual tratamento utilizar.
É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.
Sempre quando se utiliza produtos, sejam eles naturais ou não, você precisa ter a plena certeza de que não tem alergia. No caso das misturinhas caseiras, você pode fazer o teste em uma pequena parte da mão.
Conclusões finais
A Vitamina C é muito importante para diversas áreas do corpo, tanto interna, quanto externa, assim também colaborando no bem estar da pele.
O colágeno é a propriedade essencial para que a pele tenha elasticidade e evite o surgimento das rugas e as linhas de expressão.
Portanto, os dois juntos são um grande combatente das rugas e você pode encontrá-lo em um belo suco de laranja, com cenoura e gengibre.
O que provoca as rugas?
De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, hábitos alimentares e ausência de atividades físicas são algumas coisas que estimulam o surgimento das rugas.
Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.
