Fique de olho

Pernas durinhas e sem flacidez depois dos 50: Alimento popular e mais 3 passos fazem milagre nas suas coxas

01/02/2024 às 7h30

Por: Gabriel Amaral
Imagem PreCarregada
Alimento que tira a flacidez das coxas (Reprodução: Montagem TV Foco)

Alimento e mais 3 passos fazem milagres as suas coxas, com pernas durinhas depois dos 50 anos

O alimento e os 3 passos que fazem milagres para as suas coxas, deixando as pernas durinhas e dando o fim a flacidez, mesmo depois dos 50 anos de idade e você precisa ficar por dentro de todas as novidades.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

A medida em que o tempo vai passando, é comum que a pele em todo o corpo não tenha mais a mesma elasticidade de pessoas mais jovens, por tanto, para quem preza pela sua vaidade, sempre buscam alternativas para contornar essas situações.

De acordo com o portal ‘Claudia Savassi’, a flacidez pode ser causada pela diminuição do colágeno, elastina e músculos, por tanto, para reduzir isso em suas pernas, envolve a produção desses elementos.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

A musculação é fundamental nesse caso, por tanto é o primeiro passo a se realizar e a academia conta com alguns exercícios que ajudam e muito nisso, para que se evite a flacidez das pernas. São elas a cadeira adutora, cadeira abdutora e o leg press.

Leg Press ajuda a tirar a flacidez das coxas (Reprodução: Internet)

Leg Press ajuda a tirar a flacidez das coxas (Reprodução: Internet)

Mas além disso, uma boa alimentação também é fundamental, ainda mais para as pessoas que já passaram dos 50 anos de idade, e há alguns alimentos específicos que ajudam nessa situação.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Proteínas e vegetais são capaz de estimular as fibras da pele e dos músculos, por tanto faz com que o órgão tenha mais elasticidade, se comparado com aqueles que não consomem esses produtos.

Há também a Vitamina C, que está presente no suco de laranja, em que estimula a produção de colágeno. A flacidez ocorre quando a pele e os músculos sofrem com o enfraquecimento das fibras de colágeno.

LEIA TAMBÉM:

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Suco de laranja conta com muita Vitamina C (Reprodução: Internet)

Suco de laranja conta com muita Vitamina C (Reprodução: Internet)

O que leva uma pessoa a ter flacidez nas perdas?

A flacidez nas pernas pode ser influenciada por conta de alguns fatores, sendo eles os mais comuns:

  • Alterações hormonais;
  • Vida sedentária;
  • Má alimentação;
  • Envelhecimento;
  • Perda rápida de peso.

Destaque
flacidez
leg press
suco de laranja

Autor(a):

Eu sou Gabriel Amaral, jornalista, formado na Universidade Anhembi Morumbi em 2021. Apaixonado por qualquer tipo de esporte, torcedor do São Paulo e adoro me perder assistindo filmes e séries dos mais variados gêneros e fã da música sertaneja. Faço matérias variadas sobre as celebridades e suas mansões. [email protected]. Minhas redes sociais são:

Utilizamos cookies como explicado em nossa Política de Privacidade, ao continuar em nosso site você aceita tais condições.