Atenção: Essas 4 coisas provam que você pode estar SALVANDO SUA VIDA ao parar de comer carne

Confira os benefícios que acontecerá na sua vida se você parar de comer carne

Comer carne vermelha pode ser algo muito maléfico para a sua saúde, levando em consideração que este alimento tem uma alta concentração de gorduras saturadas, que quando em excesso, podem causar doenças e agravar enfermidades.

A OMS, inclusive, classificou as carnes processadas como tão perigosas quanto cigarro, álcool, amianto e plutônio, por exemplo, ou seja, esse alimento está na lista comparativa com importantes drogas, que acabam potencializando o aparecimento das doenças crônicas em nosso organismo, a enfermidade que mais mata hoje em dia.

O órgão analisou o estudo da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), que confirmou que o consumo de 50 g da carne vermelha alimentos por dia, aumenta o risco de câncer de intestino em 18%.

Não somente eleva o risco de câncer, mas também do diabetes tipo 2, outra doença crônica que acomete, dia após dia, a nossa população.

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Por outro lado, a mesma pesquisa garantiu que uma dieta baseada em legumes, verduras e grãos, sem carne, pode ajudar a diminuir os riscos de problemas renais, outra doença que eleva o risco de mortalidade, como a Doença Renal Crônica, que se atingir o pico grave da doença pode fazer com que você precise fazer hemodiálise.

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Reduzir o consumo de carne faz a pressão baixar?

Por fim, o consumo menor de carne pode ajudar a controlar a pressão arterial, pois você estará consumindo menos gordura satura e menos sódio, o que consideramos como um fator protetor para redução da pressão arterial.