Fechar as portas antes de dormir é fundamental em casos de incêndio
O sono é importante para ajudar a manter a mente e o corpo saudáveis. Mas, poucos sabem que uma atitude na hora de dormir é muito importante.
Isso porque, existem algumas precauções que você pode tomar que podem salvar sua vida em casos extremos.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Pois bem, muitas pessoas já se imaginaram em situações ruins dentro da própria casa, como por exemplo, lidar com um incêndio.
Porém, poucos sabem que fechar as portas antes de dormir todas as noites pode ajudar o aumento do fogo.
FIQUE PROTEGIDO
Fato é que quanto mais portas estiverem fechadas em sua casa, maior é a probabilidade de retardar a propagação das chamas, reduzir a fumaça tóxica, melhorar os níveis de oxigênio e diminuir as temperaturas.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará, em casos de fuga em um incêndio, se tiver como se deslocar, a saída é fechar o maior número de portas que encontrar.
Desse modo, fechar as portas dos cômodos de sua casa podem salvar a sua vida e você nem imaginava.
LEIA TAMBÉM!
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
● Atenção donas de casa: ANVISA acaba de proibir farinha popular e nº1 no Brasil após grave descoberta
● 14º, 15º salário e +1 benefício: Globo confirma 3 liberações salvadoras no fim de 2024 para salvar CLTs
● Para fechar 2024: Feriado PROLONGADO segunda (30/12) chega a milhares em SP na era Tarcísio
DORMIR MAIS DO QUE 8 HORAS É PREGUIÇA?
Além disso, outra questão importante para se ter em mente é quantas horas são ideias para ter uma bela noite de sono.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Ouvimos que o ideal é dormir 8 horas, mas isso não é dado como certo. Desse modo, não há um número exato, uma vez que cada indivíduo é único.
Segundo a National Sleep Foundation, os tempos de sono são divididos em nove faixas etárias.
Entre 0 e 3 meses, o mínimo de horas do sono é de 14h e o máximo de 17h. Já os bebês de 4 a 11 meses, os horários são respectivamente em 12h e 15.
De 1 a 2 anos o mínimo é de 11h e o máximo de 14h, de 3 a 5 anos são de 10h e 13h. Já entre 6 a 13 anos são de 9h e 11h.
Para os adolescentes de 14 a 17 anos, o mínimo é 8h e o máximo de 10h. Para jovens de 18 a 25 anos são 7h e 9h, para adultos de 26 a 64 são 7h e 9h. Para mais de 65 anos são 7h e 8h.