Veja como fazer um suco recheado de colágeno usando apenas uva-passa e mais 3 ingredientes. Essa bebida suga os sinais da idade das 60+ e dá fim às dores nas costas e joelhos
Se você passou dos 60 e enfrenta um desconforto persistente nas costas e nos joelhos, dificuldades para se abaixar ou levantar, é possível que o seu corpo precise de um reforço extra em colágeno.
Conforme apurado pelo TV FOCO, para aliviar esses incômodos, existe um suco caseiro e simples que pode ser a solução natural que você procura.
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De acordo com o canal do YouTube ‘Fazendo em Casa’, a base dessa receita é a uva-passa, que se destaca como uma excelente fonte de boro, um mineral essencial para a saúde óssea e das articulações.
Suco potente de colágeno
- o boro presente na uva-passa facilita a absorção de cálcio e magnésio;
- esses nutrientes são fundamentais para a formação e manutenção de ossos fortes;
- esse suco é uma verdadeira bomba de colágeno;
- dessa forma, ajudará com o fim das dores no corpo;
- ele é muito fácil e rápido de fazer;
- sem sombra de dúvidas, vai mudar sua vida e rotina.
Suco suga sinais da idade
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de uva-passa
- 1 cenoura pequena cortada em rodelas
- 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
- 1 colher de sopa de linhaça
Modo de preparo
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- Bata no liquidificador 200 ml de água ou leite vegetal da sua preferência com os outros ingredientes até ficar homogêneo.
- A receita pode ser consumida diariamente, preferencialmente pela manhã, para aproveitar seus benefícios ao longo do dia.
A cenoura também tem um papel importante nessa mistura, trazendo betacaroteno, que o corpo converte em vitamina A.
Essa vitamina é essencial para manter a pele firme e saudável, além de possuir propriedades anti-inflamatórias que auxiliam no alívio de dores articulares.
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A vitamina C presente na cenoura fortalece ainda mais o sistema imunológico, promovendo a recuperação e o bem-estar geral.
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Outro ingrediente poderoso é a linhaça, rica em ômega 3, que contribui para a redução das dores e rigidez nas articulações, além de melhorar a mobilidade.
Para completar, a gelatina sem sabor, que é uma excelente fonte de proteína, entra como um aliado no aumento da produção de colágeno, ajudando a restaurar a saúde das articulações e da pele.
Considerações finais
Este suco oferece uma combinação poderosa de ingredientes que favorecem a saúde óssea e das articulações, especialmente benéfico para idosos 60+ que enfrentam desconfortos persistentes.
A uva-passa, rica em boro, contribui para a melhor absorção de minerais essenciais, como cálcio e magnésio, essenciais para a manutenção de ossos fortes.
Combinado com cenoura, linhaça e gelatina sem sabor, o suco não apenas fortalece articulações e ossos, mas também ajuda a melhorar a mobilidade e reduzir a rigidez nas articulações.
Além disso, ele proporciona benefícios para a pele, graças ao betacaroteno e à vitamina C, essenciais para manter a firmeza e a saúde da pele, assim como aliviar as dores articulares.
Ao incluir esse suco na rotina diária, é possível promover o fortalecimento do corpo e prevenir ou aliviar sintomas relacionados ao envelhecimento, tornando a vida mais leve e confortável.
Por que as rugas aparecem na pele?
As rugas aparecem devido à diminuição da produção natural de colágeno e elastina na pele com o envelhecimento, especialmente após os 30 anos.
Em suma, fatores como exposição ao sol, poluição, hábitos de vida e genética também contribuem para a degradação da pele.
Além disso, a perda de hidratação e firmeza estão totalmente associadas a formação de linhas de expressão e rugas.
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