“60 anos ou mais”: César Tralli paralisa JH às pressas com grande vitória a idosas e benefício salvador

César Tralli confirmou no Jornal Hoje um dos melhores benefícios para as idosas

César Tralli, âncora do Jornal Hoje, da Globo, paralisou a atração jornalística para noticiar uma grande vitória as idosas.

Com direito a nada mais, nada menos que um benefício salvador, que pode trazer muito mais qualidade de vida ao público da terceira idade, vocês irão conferir detalhes sobre o assunto nesta sexta-feira (22).

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Para melhor entender sobre o assunto, Tralli confirmou que mais de trinta mulheres, com 60 anos ou mais, se unem em Olinda para cuidar da saúde. Segundo ele, elas fazem atividade física bem cedinho, com ajuda de um professor. Muitas já conseguiram perder peso.

Sendo assim, no Jornal Hoje, César Tralli disparou: “Mais de 30 mulheres com 60 anos ou mais se uniram em Olinda. Sabe pra quê? Cuidar bem da saúde. Na madrugada de chuva, Rosangela sai para um compromisso. Pelas ruas ainda escuras de Olinda, ela empurra a carroça cheia de equipamentos para atividades físicas”, disse.

“‘Eu sempre chego antes do professor porque a gente organiza a quadra, organiza as coisas e fica esperando eles chegarem para começar’. A chuva não desanima essas mulheres que realizaram a Associação Fitness da Periferia para incentivar a prática de exercícios por quem não pode pagar por uma academia”, explicou a reportagem do Jornal Hoje.

“A ideia de botar o ambiente para fazer atividade física foi de Rosangela, depois que ela recebeu o diagnóstico de obesidade mórbida e resolveu reagir. ‘Comecei a caminhar, caminhar, caminhar, aí veio um, aí veio dois, e tá aí, cinco anos Ela perdeu 16 quilos, a pressão arterial e os exames estão sob controle”, disse.

Qual é a importância da atividade física para idosos?

Bom, é fato falar que praticar atividade física em idades mais avançadas pode melhorar as habilidades de socialização, aumentar a energia, a disposição, a autonomia, a capacidade para se movimentar e a independência para realizar as atividades do dia a dia.

Além disso, a atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

Ou seja, praticar atividade física se trata de um benefício salvador que, sem dúvidas, traz mais qualidade de vida aos idosos.