Colágeno infinito a preço de banana: Suco com 3 ingredientes traz pele de porcelana em 3 minutos

Suco potente e popular, com apenas 3 ingredientes, traz o melhor colágeno do mundo no precinho para que você consiga uma pele de porcelana em poucos minutos

Já falamos muitas vezes por aqui o quanto que o colágeno é uma proteína essencial no nosso corpo, responsável por manter a integridade da pele, ossos, articulações e outros tecidos conectivos.

À medida que envelhecemos, nossa produção de colágeno diminui, especialmente após os 45 anos.

Para as mulheres, isso pode resultar em uma pele mais flácida, rugas, dores nas articulações e perda de densidade óssea.

Sendo assim, repor esse colágeno perdido é fundamental, e a boa notícia é que não é necessário recorrer a caros tratamentos estéticos ou suplementos caros.

Com ingredientes simples e acessíveis, é possível fazer essa reposição de forma natural e saborosa.

Tanto é que, a partir de informações divulgadas pelo Cozinhando Certo, a equipe do TV Foco, especializada em beleza e bem estar, separou uma dica maravilhosa que irá trazer uma fonte de colágeno infinita, traz uma pele de porcelana e o melhor de tudo, “a preço de banana”, literalmente!

Uma combinação mais que perfeita

Inclusive, é justamente essa fruta deliciosa que integra a receita, juntamente com gelatina incolor e aveia.

Estes 3 ingredientes, apesar de baratos, são poderosos aliados da saúde e podem ser facilmente incorporados na rotina.

Além de serem econômicos, oferecem benefícios que vão além da reposição de colágeno:

• A gelatina e seus benefícios: A gelatina é uma excelente fonte de colágeno, essencial para a saúde das articulações, pele e ossos. Mas ela não para por aí! Além de melhorar a elasticidade da pele, ajudando a prevenir a flacidez, a gelatina também auxilia na digestão e acelera a recuperação de lesões. Através dela é possível introduzir colágeno na dieta, especialmente para quem não quer recorrer a suplementos caros.

• A banana: Energia e nutrientes: A banana, além de ser uma excelente fonte de carboidratos para dar aquela energia rápida, traz potássio, vitaminas A, C e do complexo B, fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Seu valor nutritivo a torna uma ótima opção para complementar a dieta, ajudando a manter a disposição e até mesmo a regular o funcionamento intestinal. Além disso, a ela combina perfeitamente com os outros ingredientes dessa receita, tanto no sabor quanto no potencial nutritivo.

• Aveia: Superalimento acessível: A aveia é rica em fibras, proteínas e lipídios que ajudam a controlar o colesterol e a manter a saciedade por mais tempo. Ela também contribui para o bom funcionamento do intestino e para a manutenção da saúde cardiovascular. Quando combinada com a gelatina e a banana, a aveia torna o suco ainda mais nutritivo, equilibrando os sabores e potencializando os efeitos do colágeno na pele e nas articulações.

Mas, e o custo benefício?

Agora, quando falamos em custo benefício, essa receita se torna ainda melhor! Apenas para nível de conhecimento, os os suplementos de colágeno podem variar bastante de preço.

Por aqui eles são vendidos geralmente em uma média de R$ 40 a R$ 200 por pacotes, dependendo da marca e do tipo de colágeno.

Já os ingredientes da nossa receita são bem mais acessíveis:

• Gelatina: Média R$ 2 por pacote;
• Banana custa cerca de R$ 1,50 cada;
• Aveia, em torno de R$ 5 por pacote (que rende várias porções).

Ou seja, com uma média de R$10, você pode preparar uma bebida rica em colágeno, com todos os benefícios desses ingredientes!

Agora que entendemos os benefícios de cada ingrediente, é hora de preparar o suco que vai ajudar a repor o colágeno e dar aquele up na saúde:

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Como preparar uma receita nutritiva e ideal para repor o colágeno?

Ingredientes:

• 1 pacotinho de gelatina incolor
• 1 banana média
• 5 colheres de sopa de água filtrada (para hidratar a gelatina)
• 250 ml de água filtrada (para o suco)
• 1 colher de sopa de aveia em flocos finos

Modo de preparo:

1. Coloque a gelatina incolor em uma xícara e adicione 5 colheres de sopa de água para hidratar.
2. Leve a mistura ao micro-ondas por 15 segundos para dissolver completamente.
3. Enquanto isso, descasque e corte a banana em rodelas.
4. No liquidificador, adicione a banana, 250 ml de água e a gelatina hidratada.
5. Acrescente a aveia e bata até obter uma mistura homogênea.
6. Sirva e aproveite!

Considerações finais:

A reposição de colágeno não precisa ser cara ou complicada. Com uma simples receita de suco de banana com gelatina e aveia, você pode cuidar da sua pele, articulações e energia de forma prática e barata.

Além disso, esses ingredientes oferecem muitos outros benefícios para a saúde, tornando esta receita uma verdadeira bomba nutritiva.

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