Aprenda uma receitinha natural com apenas 4 ingredientes que traz colágeno potente para idosas acima dos 65 anos
Representando 30% do nosso conteúdo total de proteínas, o colágeno é fundamental para dar firmeza e estrutura aos tecidos e ossos. Já na pele, a proteína mantém a elasticidade, que contribuiu para a redução de rugas e linhas de expressões.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
No entanto, a partir dos 25 anos há uma perda anual de colágeno em torno de 1%. Já nos 50 anos em diante, a produção cai para 35%, segundo informações do portal L’Óreal Paris.
PRODUÇÃO EM DOBRO
Para previnir os sinais da idade, como flacidez, linhas de expressões, rugas, celulites e até dores nas articulações, é preciso manter o colágeno no corpo. Desse modo, muitas mulheres buscam tratamentos estéticos faciais e corporais para estimular a produção da proteína.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
Porém, existem alguns alimentos ricos em colágeno, que podem ajudar a prevenir os sinais do envelhecimento. Nesta segunda-feira, 23, iremos mostrar uma receitinha rica na proteína.
RECEITA
De acordo com informações do canal do YouTube, Favorite Recipe, 4 ingredientes naturais podem ajudar na produção do colágeno na pele. Veja os ingredientes:
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
- 1/2 tomate;
- 1 batata;
- Amido de milho;
- Linhaça.
COMO FAZER
O passo a passo para realizar a receitinha natural de colágeno é simples. Veja:
- Primeiramente, rale o tomate;
- Separa o suco da poupa;
- Coloque o suco de tomate em um recipiente;
- Em seguida, rale uma batata e separe o suco da poupa;
- Adicione o suco de batata com o suco do tomate;
- Na sequência, adicione uma colher de amido de milho;
- Aqueça em fogo baixo até engrossar;
- Adicione uma colher de linhaça em um recipiente;
- Em seguida, deixe no fogo baixo entre 10 a 15 minutos;
- Coe;
- Por fim, adicione na mistura de tomate.
COMO USAR
- Após realizar o procedimento de preparo, basta adicionar a mistura em um potinho;
- Em seguida, passe a mistura no rosto e até nas mãos;
- Por fim, deixe agir por 10 minutos e enxágue.
BENEFÍCIOS
O tomate é um fruto rico em vitamina C, vitamina A, vitamina K e licopeno. Desse modo, o alimento é um potente antioxidante, ajudando a manter a saúde da pele, segundo o portal Tua Saúde.
LEIA TAMBÉM!
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
A batata contém vitaminas A, B1, B2, B5 e C, que ajudam a síntese de colágeno na pele, renovação celular, ajudam na hidratação e tem função antioxidante, de acordo com informações do portal Glamour.
MAIS
Além disso, o amido de milho pode ajudar a melhorar a oleosidade da pele, segundo o portal G1. Já a linhaça possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que retardam o envelhecimento da pele e previne o surgimento de espinhas.
ALERTA
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. A receita é apenas um dica do que pode ajudar. Para melhores resultados, é indicado consultar um especialista e lembre-se de realizar um teste nas mãos para ter certeza de que não possuí alergias”.
Qual é o melhor colágeno para tomar?
Ainda que as receitas naturais sejam um sucesso entre milhares de mulheres, muitas buscam aumentar a produção de colágeno através de uma alimentação balanceada.
Desse modo, iremos mostrar alguns alimentos ricos em colágeno. Veja a lista:
- Frutas cítricas;
- Tomate;
- Caldo de ossos;
- Carnes;
- Peixe;
- Pimentões vermelhos;
- Ovos e mais.
