8 alimentos populares conseguem paralisar o surgimento dos fios brancos sem tinta e alegrar as mulheres
O surgimento de cabelos brancos nem sempre agrada as mulheres, o grisalho pode ser algo mal visto pelas pessoa que a possui, por isso, existem formas de conseguir combater naturalmente isso.
Segundo o site da Loreal Paris, na maioria dos casos, o surgimento dos cabelos brancos está ligado à genética. É provável que você comece a ter fios brancos na mesma época em que os seus pais começaram a ter.
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Outras causas são o estresse, a má alimentação e a menopausa, já que esses hábitos fazem com que o organismo passe a ser incapaz de produzir melanina nos melanócitos: a melanina é a proteína responsável pela pigmentação, enquanto os melanócitos são as células que formam a matriz dos cabelos.
Sobre a alimentação, o fio pode começar a ficar branco devido a falta de certas vitaminas, como a B12, que prejudica a circulação sanguínea nos folículos capilares.
Por isso que, segundo informações do portal Tua Saúde, existem 8 tipos de alimentos que podem ser importantes, ricos na tal vitamina, que faz com que os cabelos brancos e o grisalho deem uma pausa.
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Isso porque são alimentos ricos em vitamina B12, ou seja, consumi-los pode fazer com que a pessoa consiga evitar o crescimento dos cabelos brancos.
| Alimentos | Quantidade de vitamina B12 em 100g do alimento |
|---|---|
| Salmão grelhado | 1,2 mcg |
| Truta grelhada | 2,2 mcg |
| Queijo muçarela | 1,7 mcg |
| Leite de vaca integral | 0,8 mcg |
| Ovo de galinha cozido | 0,5 mcg |
| Frango cozido | 0,3 mcg |
| Bife bovino grelhado | 2 mcg |
| Atum grelhado | 2,7 mcg |
QUAL A DIFERENÇA DO CABELO BRANCO E DO GRISALHO?
A principal diferença entre o cabelo branco e o cabelo grisalho é que o cabelo branco é uniformemente branco e sem cor, enquanto o cabelo grisalho tem uma mistura de tons.
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O cabelo branco surge quando o organismo deixa de produzir melanina, a substância que dá cor aos fios. O cabelo grisalho, por outro lado, é a fase mais avançada da perda de pigmentação, com predominância nos fios. O cabelo branco pode surgir por diversos fatores, como: Estresse, Sono e alimentação inadequados, Medicamentos, Desregulações hormonais.
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O cabelo grisalho surge pelo processo natural de envelhecimento humano, não sendo causados por condições de saúde e hábitos. Os cabelos grisalhos são mais propensos a quebra e ao ressecamento, pois perdem mais proteínas. Por isso, é fundamental hidratá-los com máscaras capilares uma vez por semana.
