Com esses 6 passos práticos de drenagem linfática caseira, você consegue deixar o seu abdômen chapado e será a solução para inchaço das 60+
Definir o abdômen é difícil em qualquer idade e se você já passou dos 60 anos, terá ainda mais dificuldade. Mulheres que buscam uma barriga chapada, tendem a aderir à drenagem linfática.
Ela tem como objetivo queimar gordura e ajudar a diminuir o inchaço. É uma técnica comum em clínicas de estéticas. Mas, saiba que é possível fazer drenagem caseira e hoje vamos te ensinar como.
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O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Minha Vida, traz agora 6 passos para você conseguir definir o abdômen de forma prática.
DRENAGEM LINFÁTICA CASEIRA
- É possível definir o abdômen em casa;
- É uma técnica caseira que dá certo;
- Aliás, se você já passou dos 60 anos, vale a tentativa;
- Além disso, em semanas, deverá ter resultados.
PASSO A PASSO DA DRENAGEM
Prepare a pele: Faça uma esfoliação corporal, massageando a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local. Isso será primordial para ter sucesso no processo caseiro.
Tome um banho: A água morna promove vasodilatação. Além disso, facilitará a penetração dos ativos do creme ativa a circulação e relaxa o corpo, tornando o procedimento mais prazeroso e eficaz.
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Escolha os objetos certos: Você poderá contas com o auxílio das mãos. Ms usar opções, como o bambu também é ótimo para a drenagem feita em casa. Ele pode ser um prolongamento dos dedos.
Escolha os cremes certos: Use óleo de massagem ou creme ajuda no deslizamento das mãos e do objeto. O contato direto com a pele é o mais importante, então, escolha certo.
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Parte correta do corpo: A massagem de drenagem linfáticas pode ser feita nas pernas, nos braços, na região do tronco, incluindo a barriga, e na face. Passe creme em todos esses pontos.
Movimentos da drenagem linfática manual: Os movimentos circulares devem ser feitos com o polegar. A mão pode ser em forma de conchinha. Ambos os movimentos devem ser lentos e de leve compressão.
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Pode repetir o movimento entre cinco a dez vezes nas regiões dos corpos que apresentam gânglios linfáticos. Nas pernas, vá da perna até a fossa poplítea (parte posterior do joelho), da coxa até a virilha.
CONCLUSÕES FINAIS
Dessa maneira, você conseguirá fazer sua drenagem linfática caseira. Pode fazer o procedimento por até uma vez por semana. Então, faça com capricho e verá verdadeiros milagres e será a falência das clínicas de estética.
QUAIS AS VANTAGENS DA DRENAGEM LINFÁTICA?
- Reduz a dor e a fragilidade capilar no lipedema e doença de Dercum
- Serve para tratar a doença de Madelung e o inchaço associado à lipomatose múltipla familiar
- Serve para o linfedema
