Emagrece 10kg: Drenagem linfática natural reduz o inchaço e afina a cintura para o Verão em 3 passos

Já pensou em ficar com a cintura fina para o Verão em apenas 3 passos? É possível emagrecer até 10kg

Drenagem linfática natural reduz o inchaço e afina a cintura para o verão em 3 passos e acaba emagrecendo até 10kg.

A partir de informações do portal Minha Vida e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora drenagem linfática natural que afina a cintura.

Ela elimina o inchaço, ajuda a combater celulite, contribuiu para o emagrecimento e a perda da barriga.

Além disso, ainda ativa o sistema imunológico. Afinal, a drenagem linfática consiste em estimular o sistema linfático (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a trabalhar de forma mais acelerada.

Como resultado, o organismo elimina mais rápido líquidos e toxinas. Para quem quer ficar com a cintura fina ainda no verão, essa drenagem linfática é eficaz.

ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui destacadas são apenas complementos. Sendo assim, é essencial procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

COMO FAZER A DRENAGEM LINFÁTICA NATURAL QUE EMAGRECE 10KG?

PRIMEIRO PASSO: PREPARAÇÃO

Prepare a pele

A dermatologista Daniela Landim destaca que antes de iniciar a drenagem linfática manual é necessário fazer uma esfoliação corporal, massageando a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local.

Tome um banho

A drenagem linfática ajuda aliviar pontos de tensão para auxiliar a linfa (líquido que circula nos vasos linfáticos). Sendo assim, é necessário fazer a massagem após o banho, pois a água morna promove vasodilatação.

SEGUNDO PASSO: PRODUTOS

Escolha os objetos certos

O bambu é perfeito para a drenagem realizada em casa. Um dos motivos é que os mesmos são utilizados como prolongamento dos dedos, aumentando assim o alcance dos toques.

Escolha os cremes certos

O uso de óleo de massagem ou creme ajuda no deslizamento das mãos e do objeto. Além disso, ajuda a reduzir o atrito com os pelos.

Parte correta do corpo

Use o equivalente a uma moeda do produto para cada área. Primeiro espalhe o creme nas palmas das mãos, fazendo com que ele fique quente e com isso facilitará a aplicação.

Você pode fazer a massagem de drenagem linfáticas nas pernas, nos braços, na região do tronco, incluindo a barriga, e na face.

“Todas essas áreas apresentam gânglios linfáticos que, ao serem estimulados, aceleram o processo de drenagem e perda de excesso de líquido corporal que causa inchaço e edema”, explica a dermatologista Daniela.

TERCEIRO PASSO: APLICAÇÃO

Movimentos da drenagem linfática manual

Atenção nessa hora! Afinal, o movimento não precisa ser brusco, devendo ocorrer em movimentos circulares. Já com a mão em forma de conchinha, faça também movimentos lentos e repita entre 5 a 10 vezes.

Faça a drenagem à tarde ou à noite

O período mais indicado é vespertino ou noturno, visto que é possível eliminar o líquido do corpo acumulados ao longo do dia.

Repita mais de uma vez por semana

É possível realizar a drenagem linfática manual diariamente, mas você pode alcançar um resultado satisfatório se fizer a massagem de duas a três vezes por semana.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

• As mulheres podem realizar uma drenagem linfática em casa ao massagear as regiões do corpo.
• Profissionais também indicam realizar uma alimentação saudável, beber água e evitar produtos processados para diminuir o inchaço.
• Desse modo, é possível emagrecer até 10kg e afinar a cintura ainda para o verão.

QUANTO TEMPO DURA O EFEITO DA DRENAGEM LINFÁTICA?

Os resultados da drenagem linfática, como diminuição do inchaço e sensação de bem-estar, duram, em média, de dois a três dias, de acordo com o portal Adoxy.

Porém, realizar o procedimento com frequência e ter uma dieta balanceada ajuda a manter os resultados por mais tempo.

“Veja matéria completa sobre 3 passos para dar adeus a celulite, gordura e perda de colágeno“.