Fátima Bernardes emagrece 7 kg em dez meses, revela segredo e surpreende

Fátima Bernardes no Encontro (Foto: Reprodução)

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Quem costuma prestar atenção deve ter notado que Fátima Bernardes está alguns quilinhos mais magra. No Encontro desta segunda-feira, 08 de outubro, a apresentadora revelou que perdeu 7 kg em dez meses. O segredo, segundo ela, foi conciliar alimentação com atividade física.

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“Eu primeiro aumentei a carga de exercício. E também a alimentação. Não sou uma pessoa de comer bobagens nos intervalos. Eu preciso comer de 3 em 3 horas. Eu sinto fome e destesto sentir fome. Mas eu acho que eu mudei muito a questão do que eu comia. Eu tirei muito do arroz branco, que não me agrega em nada. Quando tenho que comer, coloco o feijão sobre os legumes. À noite, por orientação, eu diminuí muito os carboidratos. Mas não é que eu não possa comer, eu fui diminuindo”, disse ela.

Fátima Berrnardes emagreceu uns quilinhos (Foto: Reprodução/Instagram)

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Fátima Bernardes contou que não foi fácil se adequar a nova rotina. “A primeira semana é muito difícil de diminuir o carboidrato. As pessoas falavam e eu pensava: ‘Não vai rolar porque eu amo pão, biscoito, massa. Vou fazer o quê da minha vida?’. Mas não, se você vai diminuindo, o corpo vai acostumando e cobrando menos de você. Hoje em dia para mim é muito natural. Eu não como duas colherinhas no almoço porque me deprime. Como bem. Se a gente conseguir não colocar o foco na balança, a gente vai caminhar melhor”, contou.

TÚLIO COMEMORA VITÓRIA JUNTAMENTE COM FÁTIMA

O último domingo, 07 de outubro, foi um dia importante para a democracia brasileira. Milhões de brasileiros foram as urnas para escolher quem serão os seus representantes pelos próximos quatro anos. O namorado de Fátima Bernardes, o advogado Túlio Gadêlha, era um dos que estavam concorrendo à um cargo político.

O rapaz, que estourou no cenário nacional desde que assumiu o namoro com a apresentadora global, acabou se elegendo como deputado federal em Pernambuco, pelo PDT, e recebeu mais de 74 mil votos. Para comemorar, ele publicou uma foto onde aparece beijando Fátima e escreveu:

“O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão. Obrigado eleitores, amigos, família, equipe e namorada. Tempos difíceis se aproximam e só o amor é capaz de enfrentar o fascismo”, falou Túlio, que recebeu os parabéns da namorada: “Parabéns, amor, pela sua conquista e, principalmente, pela campanha feita com amor, respeito, leveza, paz e muito trabalho”, disse ela.