Idosas vão acabar com a flacidez e dores graças a esse colágeno poderoso que funciona como um remédio natural e leva apenas 4 ingredientes
É comum na terceira idade a pessoa sofrer com dores nas juntas. Isso é explicado pela diminuição de produção de colágeno no corpo. Então, é necessário repor a proteína.
Para isso, hoje há inúmeras opções na indústria farmacêutica. Mas, também, há inúmeras opções naturais. Você pode, por exemplo, obter colágeno com essa receita natural.
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O time de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas no site ND+, hoje te ensina a fazer esse colágeno caseiro para beber.
COLÁGENO CASEIRO COM 4 INGREDIENTES
INGREDIENTES
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor;
- uma xícara de mamão picado;
- uma colher de sopa de chia;
- 200 ml de leite.
MODO DE FAZER
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Só será necessário colocar todos os ingredientes citados no liquidificador e então bater até você obter uma consistência homogênea e pronta para beber. Importante saber: em caso de reação, não volte a beber.
A receita, a princípio, não apresenta reações adversas. Mas, é claro que seu organismo pode reagir mal. Sendo assim, respeite os limites do seu corpo e não beba se fizer mal.
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RECEITA CASEIRA
- Graças a esse colágeno caseiro, idosas vão se livrar da dor;
- Para o seu preparo só será necessário 4 ingredientes;
- A receita é bem prática de ser fazer;
- Além disso, ainda há outros alimentos que podem ser consumidos para ajudar a potencializar os resultados.
QUAIS ALIMENTOS SÃO RICOS EM COLÁGENO?
Se você deseja obter colágeno de outra forma, uma boa saída é consumindo alimentos ricos em colágenos diariamente. Abaixo, uma lista de opções para incluir na alimentação:
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- Gelatina, extraída de peles, ossos e cartilagens de animais;
- Carne bovina, de porco, frango, peixe, lula, camarão e ostras;
- Vísceras;
- Caldo de ossos;
- Mocotó.
CONCLUSÕES FINAIS
Essa receita caseira que é rica em colágeno, pode ser consumida por pessoas idosas que estão sofrendo com flacidez e dores. A proteína é responsável pela sustentação da pele, e na velhice, a produção dela diminui. Então, a melhor opção é repor de forma natural.
O QUE PODE AJUDAR A DIMINUIR AS DORES NA VELHICE?
Ao envelhecer, é comum as dores surgirem, mas, não é necessário desespero. Alguns hábitos podem te ajudar a se livrar desse problema. Abaixo uma lista do que fazer para ajudar.
- Não deixe fazer os exames de rotina;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Durma bem para ter um envelhecimento saudável;
- Tenha uma alimentação saudável.
