Com essas 10 técnicas práticas, você conseguirá paralisar o envelhecimento e vai conseguir eliminar às rugas que tanto incomodam em 2025
Às rugas tendem a ser um incômodo no rosto de quem tem e não há como parar de envelhecer. Mas, há técnicas que retardam o envelhecimento e você precisa saber delas.
Hoje há tratamentos estéticos que conseguem de fato amenizar o problema, mas, eles são caros. E como não é todo mundo que tem condições de arcar, é sempre válido investir em opções caseiras.
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O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas no site Vida Saudável, hoje te ensina o segredo para se livrar das rugas em 2025.
ADEUS RUGAS
- São técnicas simples;
- Você pode incorporar no seu dia a dia tranquilamente;
- Irá salvar a sua pele em pouco tempo;
- É o que as 45+ estão buscando e nem sabe.
10 TÉCNICAS PARA PARALISAR O ENVELHECIMENTO
Você irá envelhecer de qualquer jeito, contudo, essas técnicas práticas vão fazer com que isso ocorra de forma mais lenta. Então, se você já está com 45 anos, é bom incorporar o mais rápido possível.
Após os 25 anos, o corpo diminui a produção de colágeno, que é a proteína responsável pela sustentação da nossa pele, então, é nessa fase que você precisa correr para amenizar o processo de envelhecer.
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E se você não sabe como fazer isso, abaixo listamos as 10 técnicas práticas que irão te auxiliar nesse processo:
- Usar protetor solar com FPS indicado para o seu tipo de pele mediante avaliação dermatológica;
- Evitar exposição excessiva ao sol e à poluição;
- Parar ou não fumar;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Limpar e hidratar a pele diariamente;
- Manter consultas anuais com um dermatologista;
- Seguir uma alimentação balanceada, com a redução do consumo de gorduras saturadas, alimentos fast-food e açúcares;
- Manter o nível de hidratação adequado para a sua idade, segundo orientação médica;
- Dormir um sono reparador e de qualidade;
- Evitar o estresse.
CONCLUSÕES FINAIS
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Com essas 10 técnicas práticas e que é possível incorporar no seu dia a dia, você vai conseguir paralisar o envelhecimento, mesmo que não totalmente. Mas, de certo modo, conseguirá salvar a saúde da sua pele.
CREMES CAROS AJUDAM?
Segundo a dermatologista do Vida Saudável, as rugas não desaparecem apenas com o uso de cremes antirrugas, e isso é independente do preço. Então, o melhor é mesmo usar protetor solar e aderir aos hábitos saudáveis.
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