PELE RENOVADA!

Fim das rugas: 2 alimentos deliciosos trazem bomba de colágeno para a pele enquanto mulheres 40+ dormem

11/12/2024 às 17h45

Por: Wellington Silva
Imagem PreCarregada
Receita para rugas - Montagem TVFOCO

Acabe com as rugas com dois alimentos deliciosos que agem como uma bomba de colágeno para renovar a pele enquanto dormem

Pesquisas recentes revelam que a inclusão de determinados alimentos na dieta pode impulsionar a produção de colágeno durante o sono, oferecendo uma estratégia promissora para mulheres acima dos 40 anos que buscam combater as rugas.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Essas descobertas destacam a importância da nutrição no cuidado com a pele e sugerem que escolhas alimentares específicas podem desempenhar um papel crucial na manutenção da juventude cutânea.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em beleza e das informações do portal Informe Brasil, detalha agora como acabar com as rugas.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Alimentos para combater as rugas

  • A redução do colágeno a partir dos 25 anos torna essencial intensificar os cuidados noturnos com a pele.
  • Alimentos antioxidantes como chocolate amargo e amêndoas protegem e revitalizam a pele enquanto dormimos.
  • O chocolate amargo estimula o colágeno e combate danos externos, mantendo a pele hidratada e firme.
  • As amêndoas fortalecem a regeneração celular com vitamina E e ácidos graxos, retardando o envelhecimento.
  • Hábitos noturnos simples, como consumir antioxidantes, preservam a juventude da pele de forma prática e eficaz.

Reposição de colágeno

Manter a pele jovem e sem rugas pode ser simples e econômico. Pequenos ajustes nos hábitos noturnos transformam significativamente a aparência da pele.

http://www.otvfoco.com.br/wp-content/uploads/2015/05/Daniela-Mercury.jpg
Adeus bigode chinês e rugas (Foto: Montagem TV Foco)

A partir dos 25 anos, o corpo reduz a produção de colágeno, uma proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele. Essa diminuição natural causa rugas e perda de viço.

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

Durante a noite, o corpo entra em modo de regeneração, tornando esse período ideal para intensificar os cuidados com a pele.

Alimentos

Incluir alimentos ricos em antioxidantes na rotina noturna é um segredo poderoso contra as rugas. Entre os melhores estão o chocolate amargo e as amêndoas, que oferecem nutrientes fundamentais para proteger e revitalizar a pele.

LEIA TAMBÉM:

CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE

O chocolate amargo, além de saboroso, contém flavonoides, antioxidantes potentes que protegem a pele de danos externos, como radiação UV e poluição.

Contudo, esses compostos estimulam a produção natural de colágeno, mantendo a pele firme e bem hidratada.

Rugas vão chegar ao fim com essa receita (Foto: Montagem)
Rugas vão chegar ao fim com essa receita (Foto: Montagem)

Além disso, as amêndoas, ricas em vitamina E, combatem radicais livres e retardam o envelhecimento precoce. Porém, também possuem ácidos graxos que nutrem a pele internamente, fortalecendo a regeneração celular durante a noite.

Por que as rugas aparecem?

As rugas aparecem devido à diminuição do colágeno e da elastina na pele, que ocorre naturalmente com o envelhecimento.

No entanto, fatores como exposição ao sol, poluição, e hábitos como fumar aceleram esse processo, reduzindo a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, a repetição de expressões faciais também contribui para o surgimento de linhas finas.

Adeus rugas com essa mistura caseira antirrugas (Foto: Montagem)
Adeus rugas com essa dica (Foto: Montagem)

CONCLUSÃO

Por fim, adotar hábitos noturnos saudáveis, como incluir esses alimentos na dieta, preserva a juventude da pele de maneira prática e acessível.

Além disso, consumir um pedaço de chocolate amargo ou um punhado de amêndoas antes de dormir gera resultados notáveis a longo prazo.

Veja também matéria especial sobre 3 cortes de cabelo para disfarçar as rugas e rejuvenescer antes de 2025.

acabar com as rugas
adeus às rugas
Colágeno
Colágeno Caseiro
Colágeno da Pele
Rugas

Eu sou Wellington Silva, tenho 26 e sou apaixonado pelo mundo dos famosos e reality shows. Tenho formação em Técnico em Redes de Computadores pela EEEP Marta Maria Giffoni de Sousa e me considero redator por vocação. Sou aficionado pela vida dos artistas. Já trabalhei em sites focados em artistas musicais e atualmente trabalho em sites focados nas celebridades no geral. Faço matérias com foco em reality shows, famosos, cantores, e futebol. Posso ser encontrado nas redes sociais como: @ueelitu

Utilizamos cookies como explicado em nossa Política de Privacidade, ao continuar em nosso site você aceita tais condições.