Fim das rugas e carinha de 20: 6 passos infalíveis trazem pele de seda as mulheres 45+ sem usar 1 produto

6 hábitos comuns e infalíveis ajudam a garantir pele mais uniforme e previnir o surgimento de rugas sem usar um único produto

As mulheres estão acostumadas a utilizar inúmeros produtos para cuidar da pele e previnir as imperfeições. Com a idade, é comum perceber o surgimento das rugas e linhas de expressão. Mas, poucos sabem que existe 6 truques infalíveis que podem ajudar a diminuir as imperfeições.

Utilizar produtos indicados para o tipo de pele e realizar consultas regulares com profissionais é indispensável para garantir uma pele mais lisinha e manter a aparência jovem enquanto a idade chega.

Porém, alguns hábitos também ajudam a prevenir os sinas da rugas e linhas de expressão. Nesta quarta-feira, 03, iremos mostrar quais são os 6 passos para previnir os sinais da idade. As informações são do portal Social 1, do UOL.

A alimentação é fundamental para ajudar na saúde, isso inclui a da pele e até mesmo do cabelo. Uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e grãos integrais fornece à pele os nutrientes necessários para se manter firme, hidratada e protegida.

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Por exemplo, a Vitamina C é indispensável para estimular a produção do colágeno, que proporciona hidratação, elasticidade e redução das rugas. Alimentos, como laranja, mamão, limão, goiaba, kiwi, couve e repolho são ricos na proteína.

Um dos perigos é o alto consumo de alimentos processados, gordurosos e com alto teor de açúcar. Esses alimentos podem danificar as células da pele e acelerar o processo de envelhecimento.

MAIS DICAS

O cigarro também é um dos maiores inimigos da pele firme. O fumo prejudica a capacidade de renovação celular, o que acelera o processo de envelhecimento.

Assim como o cigarro, a bebida também pode desidratar a pele e acelerar o processo de envelhecimento. Desse modo, beba com moderação para evitar o surgimento de rugas e linhas de expressão.

O sono é essencial para a reparação das células da pele. Além de ajudar a diminuir as imperfeições, o descanso e a falta de estresse ajudam a retardar o aparecimento de cabelos brancos.

Por fim, praticar exercícios físicos regularmente também ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação da pele, fato que faz com que as mulheres aparentem ser mais jovens.

O QUE CAUSA AS RUGAS?

Rugas são linhas bem finas que aparecem na face e resultam da perda de elasticidade e volume da pele. O processo de envelhecimento ocorre com a diminuição do colágeno.

Desse modo, é fundamental ter hábitos saudáveis e utilizar produtos indicados para o seu tipo de pele. E nunca esqueça de usar o protetor solar.