Fim das manchas e oleosidade: 5 passos infalíveis para evitar os danos do sol na pele e arrasar no Verão 2025

Cinco hábitos comuns podem ajudar a manter a pele perfeita no verão e evitar a oleosidade

A estação mais aguardada do ano, para muitos, finalmente chegou. Mas, com a chegada do verão, é preciso redobrar os cuidados com a pele devido ao aumento da exposição ao sol.

Os raios solares intensificados durante a estação podem causar diversos danos à saúde da pele, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, ressecamento e até piorar a oleosidade.

Pensando nisso, nesta quinta-feira, 09, iremos mostrar cinco passos infalíveis para ajudar a evitar os danos do sol e arrasar durante o verão de 2025.

Problemas causados pelo sol

De fato, a exposição do sol pode causar diversos problemas devido radiação ultravioleta (UV), que se divide em dois tipos principais: UVA e UVB.

Ambos podem afetar a pele de formas distintas, dependendo da intensidade e da duração da exposição, como queimaduras solares, acnes, alergia, ressecamento e até a oleosidade.

• Queimaduras: A exposição excessiva ao sol sem proteção pode causar vermelhidão e até bolhas;
• Acne solar: Por conta das altas temperaturas, é comum que a pele fique mais oleosa e, consequentemente, com acnes e espinhas;
• Alergia: Pode se manifestar por coceira, vermelhidão e pequenas erupções cutâneas após a exposição solar;
• Ressecamento: O suor em excesso pode causar ressecamento na pele, assim como produtos químicos das piscinas e até a areia.

Como cuidar da pele no verão

Para a nova temporada, a pele necessita de uma rotina específica de skincare, além de manter hábitos saudáveis para ajudar a manter a saúde lá em cima.

Durante entrevista ao portal Glamour, a dermatologista Monalisa Nunes revelou algumas dicas que podem ajudar a aprimorar a rotina de cuidados durante o verão.

Mas, afinal, quais são as dicas?

Primeiramente, o ponto chave para cuidar da pele, seja no inverno ou no verão, é o protetor solar.

A aplicação do protetor solar com FPS 30 ou superior deve ser feita todos os dias, mesmo em dias nublados.

A radiação UVA está associada ao envelhecimento precoce, enquanto a radiação UVB pode causar queimaduras e até doenças.

Desse modo, o protetor solar poderá prevenir o aparecimento de rugas, manchas solares, flacidez e a perda de elasticidade da pele, mantendo-a jovem e saudável.

Rotina de cuidados

Para manter a pele saudável no verão e, ainda, evitar o aumento da oleosidade é necessário ter três cuidados básicos:

• Limpeza: Lavar o rosto de 2 a 3 vezes por dia, com loção micelar ou água termal;
• Hidratação: Intensificar a hidratação, com um produto indicado pelo seu dermatologista;
• Proteção solar: Usar filtro solar com toque seco, além de proteção física como chapéus ou bonés.

Beba água para evitar danos na pele

A hidratação interna é tão importante quanto a aplicação dos cremes. Beber bastante água é essencial para manter a saúde da pele de dentro para fora.

A água ajuda a manter a pele firme, elástica e saudável, prevenindo o envelhecimento precoce e o ressecamento.

Invista em alimentos ricos em água e antioxidantes

Além da hidratação externa, os alimentos também desempenham um papel importante. A dermatologista recomenda consumir alimentos ricos em antioxidantes e água. Veja:

• Melancia;
• Mamão;
• Melão;
• Laranja;
• Acerola;
• Saladas.

Tchau, banho quente

Por fim, evite o banho quente, pois o hábito pode prejudicar a pele, causando desidratação, ressecamento e sensibilidade.

Considerações finais

Em suma, durante o verão, os cuidados com a pele devem ser intensificados, principalmente o uso do protetor solar, que ajudar a evitar a oleosidade, manchas e até ressecamento.

Veja mais informações sobre os cuidados com a pele clicando aqui.

É preciso hidratar a pele oleosa?

Por fim, outra dica importante para reduzir a oleosidade da pele, é mante-lá hidratada.

O creme hidratante irá ajudar a equilibrar a produção de sebo.