Fonte inesgotável de colágeno: 3 sucos detox que afastam as 45+ do medo das rugas

Conheça os 3 sucos ideais para manter as mulheres 45+ bem longe das rugas, sem precisar se submeter a procedimentos estéticos

Manter a pele jovem e radiante é um desejo compartilhado por muitas pessoas, especialmente entre mulheres acima dos 45 anos.

Nesse período da vida, a produção de colágeno pelo organismo diminui, tornando-se essencial adotar hábitos saudáveis e incluir ingredientes ricos em nutrientes que ajudam a manter a elasticidade e firmeza da pele.

Conforme sempre mencionamos, o colágeno é uma proteína fundamental e responsável por evitar o aparecimento de rugas e sinais de envelhecimento.

A sorte é que esse tipo de solução pode ser encontrada em alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pelo portal ND+, separamos três sucos ideais para manter as 45+ bem afastadas do medo das rugas.

Ingredientes poderosos:

Esses mesmos alimentos naturais são conhecidos por suas propriedades regenerativas e por estimularem uma fonte inesgotável de colágeno.

Além de nutritivos, eles podem ser consumidos regularmente na forma de sucos, que combinam praticidade com benefícios surpreendentes.

Entre os ingredientes mais eficazes estão kiwi, cereja, abacate, mamão e outros, que atuam diretamente na saúde da pele:

Benefícios dos Ingredientes:

• Cereja: Rica em betacaroteno, a cereja é um poderoso antioxidante que ajuda a eliminar toxinas e regenerar as células epiteliais, promovendo uma pele mais saudável e uniforme.

• Kiwi: Repleto de potássio, o kiwi melhora a elasticidade da pele e favorece a regeneração celular. Além disso, ele deixa a pele mais jovem e bonita.

• Couve e Limão: A couve, combinada com o limão, é rica em zinco, que regenera as células e equilibra os níveis de ácido no corpo, resultando em uma pele renovada.

Agora que você já sabe sobre todos esses benefícios, veja a receita dos três sucos detox abaixo.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

1. Suco de Cereja

Ingredientes:

• 2 xícaras de cerejas;
• ½ banana;
• 300 ml de água.

Modo de Preparo:
Lave bem as cerejas, retire os caroços e corte-as ao meio. Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador.

Por fim, bata até obter uma mistura homogênea e consuma.

2. Suco de Kiwi

Ingredientes:

• 3 kiwis;
• 200 ml de água;
• 1 colher (sopa) de mel.

Modo de Preparo:
Descasque os kiwis, corte-os em pedaços pequenos e bata no liquidificador com a água e o mel até a consistência desejada.

Suco de couve com limão

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• ½ copo de água;
• Suco de 2 limões;
• 2 tâmaras para adoçar -opcional

Além disso, você também pode inserir abacaxis na receita.

Modo de Preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva fresco.

Como incorporar sucos detox à rotina?

Consumir esses sucos regularmente pode trazer resultados visíveis na aparência e na saúde da pele.

Além de estimular a produção de colágeno, esses ingredientes combatem os radicais livres e hidratam a pele de dentro para fora.

Por fim, faça dessas receitas parte do seu dia a dia e desfrute dos benefícios de uma pele renovada e radiante. Você pode fazer isso pelas manhãs, no desjejum, ou entre uma refeição e outra.

Considerações finais:

Em suma, para manter a pele jovem e radiante após os 45 anos, aposte em sucos naturais ricos em antioxidantes.

Ingredientes como cereja, kiwi, couve e limão ajudam a estimular a produção de colágeno, combatendo o envelhecimento e promovendo a regeneração celular.

Além disso, incluir esses sucos na sua rotina, consulte um profissional de saúde para evitar reações alérgicas.

Ao consumir regularmente, você poderá notar uma pele mais saudável, luminosa e longe das rugas.

Mas, para saber mais receitas de sucos detox, entre outras soluções naturais, clique aqui*.