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Fernanda Souza emagreceu e ficou bem diferente da época de novelas na Globo
Para quem vê a atriz e apresentadora Fernanda Souza atualmente com o seu corpo em forma, nem imagina que ela já foi gordinha no passado, quando teve que engordar para dar vida a algumas personagens na TV.
E alguns anos atrás, quando conquistou o seu corpo perfeito, ela contou que realizava exercícios todos os dias e que ao contrário do que muitos pensam, ela come o que tem vontade. “Se quero muito, vou e experimento um pouco. Malho muito para ter esse conforto”, falou ela em entrevista à revista Corpo a Corpo.
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Mas, ela contou que tem algumas restrições na dieta como o glúten, que são alimentos industrializados e doces. “No lugar, aumentei o consumo de legumes, frutas, verduras e de castanha-do-pará na hora do lanche”, contou a famosa.
Fernanda Souza ainda dizer que faz atividades aeróbicas em jejum, com carga leve, a 6,5 km/h na esteira durante 40 minutos, para queimar gordura. Um pouco mais tarde, após o café da manhã, ela faz o treino de musculação com intervalo dinâmico de aumentar o gasto calórico ou dedica uma hora às aulas de muay thai.
Ela também soma à musculação ao Beach Training, um treino executado na areia da praia, e o CrossCore, treinamento suspenso. Assim, ela queima cerca de 1.200 calorias por dia.
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Veja o antes e depois da atriz a seguir!
Fernanda Souza antes e depois (Imagem: Montagem)
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Fernanda Souza atualmente – Foto Reprodução
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