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Inimiga n°1 do colesterol: Mistura caseira com 3 frutas salva a saúde dos idosos 60+

Único ingrediente salva 60+ do colesterol e dos picos de glicemia alta (Foto Reprodução/ Montagem/Lennita/Lee/TV Foco/Canva/Freepik/Internet)

Frutas salvam a saúde dos idosos 65+e livra do colesterol (Foto Reprodução/ Montagem/Lennita/Lee/TV Foco/Canva/Freepik/Internet)

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Conheça a receita com apenas 3 frutas que eliminam o colesterol da vida dos idosos 60+ e ainda traz mais saúde à rotina dos mesmos

O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, mais conhecidos como AVCs, especialmente entre os idosos.

No Brasil, estima-se que aproximadamente 40% dos idosos sofram de níveis elevados de colesterol, segundo dados do Ministério da Saúde.

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A condição é frequentemente associada ao envelhecimento, uma vez que o metabolismo do corpo desacelera, o que pode levar a um acúmulo de lipídios na corrente sanguínea.

O colesterol ruim é causado pela gordura no sangue que entope as artérias (Foto: Reprodução / Canva)

Entre as causas principais, destacam-se:

No entanto, as boas práticas alimentares e a inclusão de alimentos específicos na dieta podem fazer uma grande diferença para controlar os níveis de colesterol.

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Falando nisso, a partir de informações obtidas pelo ND+, a equipe especializada em beleza do TV Foco, traz uma lista com 3 frutas salvadoras, cujas quais protege a saúde dos idosos e os livram dos riscos causados pelo colesterol.

Um trio salvador!

Abacate (Foto: Reprodução/Internet)
Maçãs (Foto: Reprodução/ Internet)
Morango (Foto: Reprodução/Internet)

Como preparar uma receita a base de frutas que eliminam o colesterol?

Veja abaixo uma receita de uma mistura fácil e prática, por meio de um suco detox, ideal para que você comece a eliminar ainda hoje o colesterol da sua vida.

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MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

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Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for

Ingredientes:

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar todas as fibras.

Benefícios do suco:

Considerações finais:

Adotar hábitos alimentares saudáveis, incluindo o consumo das frutas mencionadas, pode ser uma estratégia eficaz para controlar o colesterol alto.

Além disso, a prática regular de exercícios físicos e consultas médicas frequentes são indispensáveis para manter a saúde em dia.

Por fim, preparar receitas simples, como o suco de abacate, maçã e morango, pode fazer a diferença no combate ao colesterol alto e melhorar a qualidade de vida dos idosos em todo o país.  Mas, para mais dicas como essa de saúde e bem estar, clique aqui*.

Autor(a):

Meu nome é Lennita Lee, tenho 34 anos, nasci e cresci em São Paulo. Viajei Brasil afora e voltei para essa cidade para recomeçar a minha vida.Sou formada em moda pela instituição "Anhembi Morumbi" e sempre gostei de escrever.Minha maior paixão sempre foi dramaturgia e os bastidores das principais emissoras brasileiras. Também sou viciada em grandes produções latino americanas e mundiais. A arte é o que me move ...Atualmente escrevo notícias sobre os últimos acontecimentos do cenário econômico, bem como novidades sobre os principais benefícios e programas sociais.

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