3 chás populares sugam todo o açúcar do sangue dos idosos 60+ e ajudam a livra-los da diabetes entre outros benefícios
O foco em cuidar da saúde sempre foi uma prioridade em todas as fases da vida. Porém, não se pode negar que se torna ainda mais crucial à medida que envelhecemos.
Mesmo porque, com o passar dos anos, o organismo passa por mudanças internas e externas, e envelhecer com a saúde impecável é a melhor maneira de conseguir uma qualidade de vida.
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Inclusive, uma das maiores preocupações nessa etapa da vida é a diabetes, uma doença que afeta milhões de brasileiros.
Apenas para nível de conhecimento, de acordo com os dados da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 24% dos idosos no Brasil vivem com a doença.
Perigosa e silenciosa:
Além de silenciosa, a diabetes é extremamente perigosa. E para piorar, além dos idosos 60+ estarem sujeitos às mesmas complicações que os mais novos, o aumento do risco cardiovascular também aumenta.
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Os cuidados para controlar o problema vai desde a alimentação até o controle dos níveis de glicose no sangue por meio da insulina.
Porém, em meio a natureza, existem algumas plantas medicinais que podem oferecer suporte adicional para manter esses níveis sob controle.
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Sendo assim, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, a partir de informações divulgadas pelo Rede D’Or, existem 3 chás populares que não apenas ajudam a controlar a doença, como são considerados insulina pura.
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MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos.
Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.
Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.
Quais chás ajudam no combate da diabetes em idosos?
1. Chá de Erva-Cidreira:
A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta medicinal conhecida por seus efeitos calmantes e benefícios para o sistema digestivo. Além disso, estudos apontam que ela pode contribuir para a redução dos níveis de glicose no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina.
O que o torna uma opção interessante para quem busca uma alternativa natural para auxiliar no controle glicêmico.
Modo de consumo: Para preparar o chá de erva-cidreira, utilize folhas secas da planta:
- Ferva uma xícara de água.
- Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de erva-cidreira.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e beba.
É recomendado consumir o chá de erva-cidreira regularmente, uma a duas vezes ao dia, conforme a necessidade e preferência de cada pessoa.
2. Chá de Pata-de-Vaca:
A pata-de-vaca (Bauhinia forficata) é uma planta amplamente utilizada na medicina popular brasileira, sendo conhecida por seu efeito hipoglicemiante. Seus compostos ativos, como os flavonoides e os polifenóis, são eficazes no auxílio ao controle dos níveis de glicose, tornando-a uma opção natural para o tratamento complementar do diabetes.
Modo de consumo: Para preparar o chá de pata-de-vaca, siga as instruções abaixo:
- Ferva uma xícara de água.
- Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de pata-de-vaca.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e beba.
Para melhores resultados, recomenda-se o consumo de 1 a 2 xícaras do chá de pata-de-vaca por dia.
3- Chá de canela:
O chá de canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a glicemia, sendo útil em casos de diabetes. Pode também substituir o açúcar em bebidas devido ao seu sabor adocicado.
Modo de consumo: Para preparar o chá de canela, siga as instruções abaixo:
- Ferva 3 paus de canela por 10-15 minutos;
- Tampe e espere amornar.
- Consuma ao longo do dia.
MAS ATENÇÃO!
A recomendação é que os idosos limitem o consumo do chá de canela a 1-2 xícaras por dia, devido a algumas contraindicações, ainda mais entre idosos 60+ como:
Problemas gastrointestinais: Pode irritar o estômago ou fígado, especialmente em doses elevadas.Pressão arterial: Pode intensificar o efeito de remédios para hipertensão.
Para saber mais informações sobre receitas de chás entre outras dicas de saúde e beleza, clique aqui*
Considerações finais:
O diabetes é um problema de saúde crescente entre os idosos, porém 3 chás caseiros têm se mostrado promissores no cuidado de idosos 60+
Eles ainda podem ser um complemento natural ao tratamento convencional do diabetes, ajudando a reduzir a glicemia e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
Mas é importante ressaltar que esses chás não substituem os medicamentos prescritos pelo médico e que a automedicação deve ser evitada.
