Para quem luta contra a balança, temos aqui uma receita de um chá natural, mais 4 truques que emagrecem até 10 kg. Assim, você pode realizar o sonho de ter uma barriga chapada
Em uma sociedade onde produtos industrializados são bastante comuns, o sobrepeso acaba se tornando um pesadelo. Assim, a prática se exercícios físicos, refeições saudáveis e a busca por deixar a saúde intacta, é sempre importante.
Pensando nisso, o TV FOCO trouxe para você um chá natural milagroso e mais quatro truques para perder até 10 kg e deixar barriga chapada. Aliás, algumas dessas dicas emagrecem e podem, inclusive, melhorar sua autoestima.
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Chá natural
Chá de gengibre com abacaxi
O chá de gengibre com abacaxi é ótimo pra pessoas que desejam emagrecer, pois ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto de energia e promove a saciedade. Além disso, é rico em fibras.
Ingredientes:
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- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Tampe, deixe repousar por 5 minutos, coe e beba.
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Quais os 4 truques que emagrecem?
Para auxiliar no processo de emagrecimento, ainda falaremos a respeito de 4 dicas que ajudaram a deixar sua barriga chapada. A informação acabou sendo disponibilizada pelo portal Terra.
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Exercícios aeróbicos
Os exercícios aeróbicos são os mais eficientes para a perda de gordura na região da barriga. Ou seja, uma ótima dica para você incluir no seu dia a dia e indicada para emagrecer.
Beba muita água
Beber bastante água é indispensável para manter a boa forma, já que os órgãos vitais dependem dela para conseguirem executar perfeitamente as suas funções.
Além isso, a água também proporciona uma sensação de saciedade e não tem nenhuma caloria, reduzindo o inchaço do corpo. Assim, auxilia no processo.
Exercícios abdominais
Os exercícios abdominais atuam com eficácia na definição dos grupos musculares. Por isso, o ideal é optar pelo treino concentrado, forçando a região a cada movimento.
Dieta equilibrada
Os alimentos crus, integrais ou cozidos são bem digeridos pelo organismo e possuem maior teor de nutrientes, aumentando assim a sensação saciedade.
Já os alimentos aceleradores do metabolismo, ajudam a utilizar a gordura como fonte de energia. Enquanto os alimentos ricos em fibras estimulam o bom funcionamento do intestino.
Considerações finais:
Para quem quer perder peso, separados dicas especiais. Um chá natural de gengibre com abacaxi. Ele auxilia no processo de perda de gordura. Além disso, temos ainda 4 truques que emagrecem e ajudam até mesmo eliminar nada mais, nada menos do que 10 kg.
ATENÇÃO!
Antes de testar qualquer produto é importante fazer um teste de alergia, para garantir que não possuirá nenhum efeito indesejado, mesmo se tratando de produtos naturais.
Além disso, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.
As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.
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