Saiba detalhes sobre o melhor colágeno do mundo que está na sua casa e pode melhorar a saúde do seu corpo e do seu rosto
Sabemos bem que estamos em uma era onde a busca pela beleza e saúde está cada vez mais presente na vida das pessoas. Dito isso, hoje falaremos sobre um colágeno.
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Simplesmente, com direito a nada mais, nada menos que juventude para o rosto e para o corpo, vocês irão conhecer tudo sobre o melhor colágeno do mundo que está na sua casa e apenas 3 passos de você. Vamos conferir?
Pois bem, sem mais delongas, vamos direto ao assunto. As informações são do canal no Youtube Cardio DF.
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“Você sente dores no joelho quando levanta da cadeira ou enquanto está fazendo uma caminhada? Isso pode ser um desgaste na cartilagem protetora que amortece os ossos, que ocorre à medida que a produção de colágeno no corpo reduz”, diz.
“Ou sua pele está com mais rugas, ou está mais flácida recentemente? Também, pode ser falta de colágeno. O colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo e vai diminuindo a partir dos 20, 25 anos de idade. E os sinais de falta de colágeno podem ser cartilagem desgastadas e dores nas articulações, envelhecimento da pele, rugas profundas e linhas de expressão, tendões e ligamentos menos flexíveis, músculos fracos e problemas gastrintestinais”, completa.
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Como ativar o colágeno em casa?
Pois bem, para quem não sabe, o colágeno é uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas.
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Sendo assim, segundo o que foi informado no vídeo, existem alimentos que aumentam o colágeno do nosso corpo naturalmente. Segue a lista com alguns:
- Gelatina. Extraída de peles, cartilagens e ossos de animais, como porcos e bois, a gelatina é uma boa opção de fonte de colágeno;
- Feijão e lentilha;
- Brócolis;
- Caldo de ossos;
- Frango e carne vermelha;
- Mocotó;
- Alho;
- Cenoura.
Pois bem, agora que você já tem todas essas informações, basta se atentar para sempre cuidar da sua saúde da melhor forma possível.
