Cuidado, barriga chapada demais: Receitinha de 7 sucos caseiros soltam o intestino e eliminam 10kg em fezes

Receita de suco caseiro solta o intestino e deixa a barriga chapada

Consumir sucos laxantes é uma maneira natural e eficaz de aliviar o intestino preso, além de fornecer nutrientes essenciais para desintoxicar o organismo.

A frequência ideal para o consumo desses sucos varia de acordo com o funcionamento do intestino, mas geralmente 1 copo por dia, pela manhã ou antes de dormir, pode trazer resultados satisfatórios.

Esses sucos são formulados para promover o trânsito intestinal, reduzindo o inchaço e a sensação de peso abdominal, ao mesmo tempo em que estimulam um esvaziamento mais eficiente do intestino.

Para garantir o sucesso na melhoria do trânsito intestinal, é importante complementar o consumo com uma dieta diversificada, rica em fibras, além de manter uma boa hidratação e praticar atividade física regularmente.

Aqui estão algumas opções laxantes que você pode preparar em casa:

1. Suco de pera, uva e ameixa:
   • 1 copo de suco de uva;
   • 1/2 pera;
   • 3 ameixas sem caroços.
2. Mamão, ameixa e aveia:
   • 1/2 mamão;
   • 1 ameixa preta;
   • 200 ml de leite;
   • 1 colher de aveia em flocos.
3. Mamão, laranja e ameixa:
   • Meio mamão papaia sem sementes;
   • 1/2 copo de suco de laranja;
   • 4 ameixas pretas sem caroços;
   • 1/2 copo de água.
4. Beterraba, cenoura e laranja:
   • 1/2 beterraba;
   • 1 cenoura;
   • 2 laranjas;
   • 1/2 copo de água.
5. Maracujá, couve e cenoura:
   • 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, com sementes;
   • 1/2 cenoura;
   • 1 folha de couve;
   • 1 copo de água.
6. Mamão, laranja e ameixa:
   • Meio mamão papaia sem sementes;
   • 1/2 copo de suco de laranja;
   • 4 ameixas pretas sem caroços;
   • 1/2 copo de água.
7. Espinafre e ameixa:
   • 1 maço de espinafre;
   • Suco de 1 laranja;
   • 8 ameixas secas e sem caroço;
   • 1 colher de sopa de sementes de chia;
   • 1/2 copo de água.

De acordo com o site “Tua Saúde”, ao preparar você pode acrescentar gelo picado ou mel para melhorar o sabor, conforme preferir.

Sucos diversos – Foto Reprodução Internet

QUAIS SUCOS DESINFLAMAM O CORPO?

Que uma alimentação saudável faz parte do segredo para se alcançar uma vida longínqua, todos já sabemos, mas trouxemos uma novidade, com esses 3 sucos milagrosos pra desinflamar o corpo e fazer você chegar nos 100, com diabete e doenças cardíacas nunca mais.

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As informações são do portal “bol.uol”, o qual informou que os sucos naturais são aliados importantes na luta contra inflamações no organismo, estas que, podem levar a diversas doenças, como cardíacas, diabete e câncer, e por isso, é crucial buscar formas de reduzi-la e eliminá-las dos nossos organismos, e como alguns sucos contêm nutrientes anti-inflamatórios, podem contribuir com as desinflamações. Para saber mais, leia a matéria completa aqui! 

Sucos naturais. Foto: Reprodução/Internet