Conheça o shake milagroso, inimigo das rugas e da flacidez da pele feito com apenas 4 ingredientes capazes de trazer mais colágeno às idosas 60+; Saiba agora mesmo como fazer
Presença indispensável na pele, ossos, cartilagem, ligamentos e tendões, o colágeno é uma proteína muito conhecida, principalmente pelo seu potencial de manter a pele livre de rugas, estrias e flacidez na pele em geral.
Segundo informações do portal Rádio Jornal, esse componente essencial representa 30% do total de proteínas presentes no nosso corpo, ou seja, ele é a proteína mais abundante no nosso organismo.
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Durante a vida toda, o nosso corpo costuma o produzir naturalmente, no entanto, a medida que envelhecemos o mesmo vai se esvaindo causando uma série de desconfortos. Vale destacar que a sua falta é algo que incomoda particularmente as 60+, pois além de afetar a aparência, ela ainda causa dores nas articulações; Veja abaixo tudo o que a falta de colágeno causa:
- Rugas;
- Flacidez, estrias e celulites;
- Tendões e ligamentos mais rígidos;
- Músculos mais fracos;
- Enfraquecimento de unhas e cabelos;
- Dores nas articulações;
- Desgaste na cartilagem;
- Perda de equilíbrio;
- Problemas gastrointestinais.
Sendo assim, é mais que comum o hábito de ir atrás de tratamentos que supram esse colágeno. Um dos métodos mais conhecidos são as cobiçadas aplicações de botox.
Porém, apesar de eficientes, elas não são tão acessíveis quando falamos em valores. Apenas para ter uma vaga ideia, de acordo com o ID Saúde, uma única aplicação do produto custa uma média de R$ 700 a R$ 3.200.
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E detalhe, esses valores ainda dependem da marca da substância, do tamanho da região em que ela será aplicada, da quantidade utilizada, entre outros fatores.
Porém, existe uma receita de um shake milagroso, com apenas 4 ingredientes básicos aonde mulheres 60+ conseguem obter um colágeno bem potente. De acordo com ND+, esse shake pode ser considerado como o inimigo nº1 da flacidez e das rugas, uma vez que ele ajuda a eliminar de forma bem eficiente as mesmas.
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Quarteto poderoso!
Como mencionamos a receita vai 4 ingredientes poderosíssimos que juntos se transformam em uma verdadeira bomba de colágeno e ajuda a prevenir uma série de desconfortos:
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Entre eles temos a Chia, uma semente muito conhecida entre os amantes de saladas e soluções naturais. Esse ingrediente é rico em magnésio e, segundo informações do Agência Brasil, possui mais cálcio do que o leite, mais ferro que o espinafre e é altamente proteica, o que a faz um alimento excelente para os vegetarianos/veganos.
Ela possui cobre e zinco ajudam na proteção da pele promovendo a formação de colágeno e livrando todo o organismo dos oxidantes que causam o envelhecimento e as doenças.
A outra base da nossa receita, que chega a ser bem famosa entre aqueles que já tem o hábito de repor o colágeno, é a gelatina natural e neutra. Ela é fundamental pois geralmente é feita com peles, cartilagens e ossos de animais, que são ricos em colágeno. O processo de extração da gelatina transforma o colágeno, uma proteína insolúvel, em uma proteína solúvel.
A gelatina também contém aminoácidos, como a glicina e a arginina, que estimulam o metabolismo e a construção muscular. O hormônio do crescimento, também presente na gelatina, estimula a síntese de colágeno nos músculos e tendões, ajudando a eliminar a formação de rugas e a flacidez, além de prevenir as dores causadas pela falta do componente.
Fora ela ainda temos o mamão que é rico em vitamina C, um nutriente que participa na formação de colágeno, promovendo a firmeza e a elasticidade da pele e prevenindo, assim, o surgimento de rugas e flacidez.
Por fim contamos também com o leite, que como todos os produtos lácteos são ótimos para a pele, eles são ricos em aminoácidos envolvidos na formação de colágeno, em particular prolina, lisina.
MAS ATENÇÃO! Em casos mais acentuados a recomendação é sempre manter um acompanhamento médico, afinal de contas, ele ameniza as dores mas NÃO CURA doenças que causam esse desconforto. Fora isso, antes de consumir qualquer receita natural, se certifique de que você não tenha nenhuma restrição alimentar para evitar complicações maiores.
Como preparar o shake bomba de colágeno?
Para preparar o shake você vai precisar de:
- uma xícara de mamão papaia picado
- uma colher de sopa de chia
- uma colher de sopa de gelatina sem sabor
- 200ml de leite
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea. Você pode consumir a bebida em vários horários ao longo do dia, mas o recomendável é que seja pela manhã.
