Sirtfood: Confira a dieta das celebridades utilizada por Adele para perder 19 kg
29/10/2019 às 14h09
O processo feito por Adele é conhecido dieta Sirtfood e nele são retirados alguns componentes como açúcar, bebida alcoólica, cafeína e alimentos picantes.
Adele vem emagrecendo de uma forma gradativa e sem idéias malucas. Segundo informações do jornal Mirror, as coisas não aconteceram do nada e a cantora fez o uso de uma dieta que é muita querida pelas celebridades do mundo todo. Pessoas que são próximas a artista, informaram que ela perdeu mais de 19 kg de 2017 para cá.
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O método usado se chama Sirtfood, e nele é feito a restrição de alguns componentes como o álcool, açúcar e outros derivados.
Diferentemente de todas as outras dietas, esse método permite o consumo de chocolate e também de vinho, alimentos que são proibidos comumente.
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O processo feito por Adele funciona da seguinte maneira:
Tudo é dividido em duas fases. A primeira fase dura cerca de uma semana e nos primeiros três dias, a pessoa pode ingerir apenas 1.000 calorias.Nos dias restantes, a quantidade de calorias sobe para 1.50o e as refeições variam bastante, mas é necessário tomar muito suco verde.
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A segunda fase são duas semanas, ou seja, 14 dias. O aconselhado é que seja feita três refeições ao dia e que todas elas sejam ricas em sirtuína, além de um suco verde a cada dia.
Essa é a famosa dieta feita por muitas celebridades e dentre elas Adele. Mas antes de dar início à qualquer processo alimentício, é necessário procurar um profissional que seja especialista na área antes.
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Autor(a):
Kelves Araújo
Eu sou Kelves Araújo, graduando em Engenharia de Produção Civil pelo IFCE. Apaixonado pelos bastidores da TV, gosto de acompanhar a vida dos famosos e escrever a respeito. Atuo na área desde o ano de 2019, e exerço meu trabalho com muito entusiasmo por gostar do que faço. Minhas redes sociais são: e-mail: [email protected]