Soníferas: Se você quer dormir igual um bebê, precisa ter alguma DESTAS plantas no seu quarto hoje

Se você ta tendo problemas na hora de pegar no sono e quer dormir igual um bebê, precisa ter alguma DESTAS plantas por perto

Para aqueles que andam com problemas para dormir, trago boas notícias, pois se você quer dormir igual um bebê, precisa ter alguma DESTAS plantas no seu quarto hoje.

Muitas pessoas têm dificuldade na hora de pegar no sono, às vezes por está muito cansado ou simplesmente por não conseguir relaxar, e acabam recorrendo a remédio que mais atrapalham do que as ajudam, quando a solução pode ser bem mais simples do se imagina, como, por exemplo, ter alguma DESTAS plantas no seu quarto.

As plantas são comumente utilizadas nos interiores das residências como elemento decorativo, visto que elas trazem o tão falado verde para dentro das casas, mas muito além de elemento decorativo, as plantas pode proporcionar conforto visual, climático e até melhorar seu sono, como é o caso de algumas espécies.

A Gérbera, por exemplo, é uma boa opção de planta para se ter no quarto, pois ela contribui imensamente para a filtragem de alguns compostos no ar, como benzeno, assim, melhorando o ar na hora do sono.

Temos também a tradicional e muito conhecida, lavanda, a qual é muito utilizada em cosméticos devido as suas propriedades calmantes e aromáticas, com isso, ela é uma ótima opção para se ter por perto na hora do sono, pois ajuda na redução do estresse e da ansiedade.

A planta lavanda é a opção perfeita para diminuir as crises alérgicas – Foto Reprodução Internet

Ainda temos a tão conhecida Espada de São Jorge, a qual é uma das queridinhas dos brasileiros e pouca gente saber, mas ela tem propriedades únicas para deixar o ambiente mais leve e purificar o ar, trazendo mais relaxamento na hora de pegar no sono.

Espada de São Jorge em vasinhos decorativos – Foto Reprodução Internet

Não tão muito conhecida como as anteriores, por último, temos a Hera, a qual é uma das opções perfeitas para diminuir as crises alérgicas decorrentes de mofo e outros resíduos irritantes nos ambientes, pois ela reduz absurdamente a quantidade desses agentes no ar e garante uma respiração bem mais leve e suave na hora do sono.

A planta Hera é a opção perfeita para diminuir as crises alérgicas – Foto Reprodução Internet

A espada de São Jorge é venenosa?

É importante destacar que a Espada de São Jorge, mesmo sendo uma ótima opção para se ter em casa, precisa tomar algumas precauções, principalmente para quem tem criança ou pets em casa, pois a planta é venenosa e tem substâncias como glicosídeos e saponinas tóxicas, que se ingeridas, podem levar a dificuldades de movimentação e respiração.