Tudo sobre o suco milagroso com apenas três ingredientes que vão te auxiliar a repor o colágeno da sua pele
É fato falar que ma pele sempre firme, com elasticidade, macia e hidratada é um dos maiores objetivos das idosas. Além do cuidado com o rosto, a terceira idade também possuí preocupação com o corpo, principalmente em como manter as articulações fortes e sem dores.
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Diante disso, todas precisam saber que o colágeno é fundamental para manter o corpo mais jovem e por mais tempo. A proteína é produzido naturalmente pelo corpo e mantém a elasticidade da pele, formação dos tendões, cartilagens e ligamentos presentes nas articulações.
Contudo, a partir dos 30 anos, a produção do colágeno é reduzida pelo próprio corpo, fato que faz com que os sinais do envelhecimento comecem a surgir no corpo e na pele, segundo informações do portal L’Óreal Paris.
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Desse modo, inúmeras mulheres, principalmente idosas, buscam formas de repor a produção do colágeno através de alimentos naturais. Nesta quarta-feira, dia 3, iremos mostrar uma receitinha de suco que poderá te ajudar.
Segundo informações do portal Garnier, se você deseja ter uma pele mais jovem e livre de rugas, o ideal para incluir na sua rotina é o: suco de kiwi
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Rico em potássio, o kiwi é a escolha certa para quem busca rejuvenescer a pele. A fruta contribui para o aumento da elasticidade da pele, deixando-a com uma aparência mais jovem e bonita. Confira a seguir essa receita super fácil com apenas três ingredientes:
Ingredientes:
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– 3 kiwis
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– 200 ml de água
– 1 colher de sopa de mel.
Assim, se você incluir esse suco maravilhoso na sua rotina de cuidados, sem dúvidas irá te ajudar a manter sua pele saudável, com aquela sensação de rostinho de 25 anos por muito mais tempo.
E claro, não podemos deixar de ressaltar a importância de uma boa alimentação, prática de atividades físicas, usar sempre os produtos adequados para o seu tipo de pele e, sempre que preciso, buscar auxílio de profissionais especializados.
Qual é o melhor colágeno para tomar?
Além de alimentos ricos em colágeno, como carnes, peixes, claras de ovos, frutas cítricas, tomate e outros, as mulheres podem optar por capsulas da proteína.
De acordo com o portal Estadão, a melhor proteína e mais estudada é o colágeno hidrolisado, que é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais e 8% de água.
Quais são os cuidados essenciais com a pele?
A seguir, confira algumas dicas extras que irão te ajudar ainda mais no seu dia-a-dia:
- Mantenha a hidratação.
- Pratique a limpeza diária.
- Não exagere na esfoliação.
- Use proteção solar.
- Evite exposição solar em horários de alta radiação.
- Tenha uma alimentação saudável.
- Estabeleça uma rotina de cuidados.
- Escolha cosméticos adequados.