Puro suco de colágeno: 4 ingredientes, incluindo queridinho do Natal, salva pele das 60+

Suco preparado com 4 ingredientes populares traz melhor solução para pele das mulheres acima dos 60 anos, incluindo queridinho do Natal

O colágeno é uma proteína essencial para a manutenção da saúde da pele, ossos e articulações, especialmente para mulheres acima dos 60 anos.

No entanto, com o passar do tempo, a produção natural de colágeno no corpo diminui, e a inclusão de certos alimentos pode ajudar na reposição dessa substância tão importante.

Nesse contexto, existe um suco prático e nutritivo, cujo qual tem ganhado destaque e une ingredientes que promovem saúde e bem-estar.

Inclusive, um dos ingredientes é queridinho por muitos, ainda mais nas festas de fim de ano e natal: a Uva Passa.

Benefícios dos ingredientes:

Veja abaixo os benefícios de cada um dos ingredientes da receita e tenha em mãos o melhor colágeno:

• Uva passa: Rica em antioxidantes, como o resveratrol, a uva passa auxilia no combate aos radicais livres, retardando o envelhecimento celular. Além disso, ela contém minerais como cálcio, que fortalecem os ossos, e vitaminas do complexo B, que ajudam na regeneração dos tecidos.

• Cenoura: Vista como uma excelente fonte de betacaroteno, precursor da vitamina A, que contribui para a renovação da pele e protege contra os efeitos dos raios UV. Além disso, a cenoura também auxilia na síntese de colágeno.

• Gelatina sem sabor: É uma fonte direta de colágeno hidrolisado, essencial para a recuperação da elasticidade da pele e fortalecimento das articulações.

• Linhaça: Por fim, temos a linhaça. Rica em ômega-3, fibras e lignanas, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que complementam a ação da reposição de colágeno, além de melhorar a saúde intestinal.

Dito isso, a partir de informações do portal Receita da Boa, a equipe do TV Foco especializada em beleza, separou uma dica de suco natural, cujo qual vai todos os ingredientes mencionados e ainda por cima trás multi-benefícios, salvando a pele das 60+.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Como preparar um bom suco de colágeno com uva passa?

Para essa receita, você vai precisar de:

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de uva passa
• 1 cenoura pequena cortada em rodelas
• 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
• 1 colher de sopa de linhaça
• 200 ml de água ou leite vegetal (de sua preferência)

Modo de preparo:

1. No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
2. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Este suco pode ser incluído na rotina diária, preferencialmente pela manhã, garantindo mais disposição e cuidado com a saúde óssea e da pele.

Além de ser prática e saborosa, esta combinação de ingredientes foi cuidadosamente pensada para oferecer um reforço natural ao organismo. Aproveite o poder da uva passa, tão comum no Natal, para manter-se saudável e bem-disposta durante o ano inteiro.

Considerações finais:

O colágeno é essencial para a saúde da pele e ossos, especialmente após os 60 anos. Devido a produção natural diminuir com a idade, a introdução de um suco com uva passa, cenoura, gelatina e linhaça pode ajudar a repor a substância.

Essa bebida rica em nutrientes, antioxidantes e fibras oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a pele, ossos e articulações.

No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo alimento na dieta.