Suco de maça e +2 ingredientes vão te fazer perder gordura e amenizar o colesterol
Esse suco rápido e prático, além de saboroso, vai te ajudar na guerra contra a balança. Além disso, ele vai se mostrar um grande aliado na luta contra o colesterol. O melhor é que ele é feito com ingredientes comuns a sua geladeira.
Muitas pessoas que lutam contra a balança, encontram dificuldade em comer alimentos saudáveis ou mudar os hábitos. Afinal, é um esforço e disciplina a mais que a pessoa que deseja emagrecer precisa ter. Esse suco tem a vantagem de ser prático e não é tão ruim ao paladar.
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Conforme informações do site Social1, para preparar esse suco detox, você precisará de apenas maça, cenoura e repolho. Combinados, eles dão uma explosão de nutrientes e fibras, além de auxiliar na eliminação de toxinas, reduzindo o inchaço e ajudando a alcançar seus objetivos de emagrecimento.
Por ajudar a sugar a gordura, ele te ajudará a controlar o colesterol. Então além de emagrecer, você ainda terá um aliado para a manutenção da sua saúde. Dependendo da sua disciplina, você pode emagrecer até 10 kg em pouco tempo. Vamos a receitinha.
INGREDIENTES
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- 5 cenouras
- ¼ de repolho verde pequeno
- ½ maçã
MODO DE FAZER
No liquidificador, coloque as cenouras, o repolho e a maçã. Então adicione 500 ml de água para começar. então bata. Após obter uma mistura homogênea, acrescente cerca de 1,5 litro de água e misture bem. Para um toque de doçura, adicione adoçante a gosto e desfrute dessa experiência revitalizante.
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É recomendado tomar logo após o preparo. Caso deseje uma textura mais suave, você tem a opção de coar. Se combinar esse suco detox com exercícios e alimentação saudável, você verá mais resultados. Ele não apresenta nenhuma contra indicação, mas caso não faça bem, suspensa o uso.
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O QUE É COLESTEROL?
O colesterol é um composto gorduroso utilizado para a produção das membranas celulares e de alguns hormônios. E faz parte da estrutura das células do organismo e é essencial para a produção de alguns hormônios e de vitaminas. O colesterol também forma ácidos biliares, que são substâncias que atuam na digestão. Em excesso que é um problema, conforme informações da CNN Brasil.
