Já pensou em colocar fim no grisalho?
O cabelo grisalho acaba sendo o vilão, principalmente de idosas acima de 60 anos.
O fato é que cabelos bonitos e saudáveis são, em geral, um alerta de boa saúde e bons hábitos saudáveis.
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Portanto, uma dieta rica em nutrientes e bem balanceada é importante para a saúde do seu cabelo.
Além de cuidar de dentro para fora é importante investir em bons produtos e nos cuidados de profissionais renomados.
Porém, certos nutrientes podem estimular o crescimento dos fios, deixando os cabelos fortalecidos, cheios e saudáveis.
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Existem inúmeras causas para o surgimento de um dos maiores medos do universo estético: os fios grisalhos.
De acordo com informações do portal Super Bom, deficiências vitamínicas afetam os fios.
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Quaisquer deficiências de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D ou vitamina podem contribuir para o envelhecimento prematuro dos cabelos e o surgimento dos grisalhos.
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Atenção! Esta informação é para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um especialista. Por isso, antes de aplicar qualquer coisa no cabelo, realize um teste de alergia, busque orientações com seu profissional de confiança.
QUAIS OUTRO FATORES CAUSAM O SURGIMENTO DOS CABELOS BRANCOS?
- Genética: Quem tem menos melanina na pele costuma apresentar fios brancos mais cedo ou com maior intensidade;
- Estresse: Os radicais livres são moléculas instáveis que danificam as células, contribuindo para o envelhecimento da pele;
- Certas condições médicas: Doenças autoimunes podem aumentar o risco de uma pessoa apresentar cabelos brancos mais cedo;
- Tabagismo: Os fumantes têm mais chances de apresentar envelhecimento precoce;
- Corantes e produtos capilares químicos: Uso excessivo de produtos para clarear os fios pode impactar negativamente a melanina;
QUAL É O SUCO MILAGROSO QUE PARALISA O SURGIMENTO DO GRISALHO?
Os alimentos ricos em vitamina B6, como lentilha, banana, espinafre, salmão e amendoim, são essenciais para o bom funcionamento do metabolismo e do cérebro.
De acordo com informações do portal Tua Saúde, essa vitamina age em várias reações metabólicas e no desenvolvimento do sistema nervoso central.
A vitamina B6 está disponível como cloridrato de piridoxina em alguns suplementos multivitamínicos, como o suplemento do complexo de vitamina B, por exemplo.
Essa vitamina pode ser encontrada como um suplemento único de vitamina B6. Desse modo, é recomendado uma cápsula por dia de 50 mg ou 100 mg.
Essa espécie de suco milagroso com único ingrediente (vitamina B6), deve ser consumida juntamente com as refeições principais.
Vale destacar que é essencial que seja prescrita pelo médico ou pelo nutricionista.
A indicação de vitamina B6 para homens e mulheres entre 14 e 50 anos é de 1,3 mg por dia.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Contudo, se você estiver procurando um jeito de colocar fim nos fios brancos, saiba que a alimentação é fundamental.
Além disso, é importante lembrar que existem inúmeras causas para o surgimento dos grisalhos.
No entanto, as receitas caseiras e vitaminas poderão ajudar a manter os fios saudáveis, brilhosos e muito mais macios, além de ajudar a colocar fim nos grisalhos.
QUAL IDADE O CABELO COMEÇA A FICAR BRANCO?
Estresse, alimentação, hábitos e, sobretudo, a genética, influenciam no aparecimento dos fios brancos.
Os folículos capilares têm células pigmentares que produzem melanina, uma substância química que dá a cor ao cabelo. Conforme você envelhece, essas células começam a morrer.
Desse modo, os cabelos brancos começam aparecer entre os 25 e 30 anos. É nessa faixa etária em que os melanócitos, células responsáveis pela produção de pigmento no bulbo capilar, começam a perder a capacidade de produzir melanina.
