Suga a gordura do sangue: 6 ingredientes populares infalíveis para derrubar o colesterol das 60+ em 2025

Com apenas 6 ingredientes populares e práticos da cozinha, você poderá amenizar o colesterol e vai conseguir sugar o temido açúcar do sangue em 2025

A temida gordura no sangue é um problema caracterizado por níveis elevados de colesterol e triglicérides na corrente sanguínea. Em pessoas mais velhas pode ser uma enorme dor de cabeça.

Afinal, quem já passou dos 60 anos tem a saúde mais frágil e por esse motivo precisa se cuidar mais. Então, para te ajudar, hoje nós temos uma lista de ingredientes que ajuda a derrubar o colesterol alto.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do site ND+, expõe o que você precisa e como preparar incrementar na sua dieta.

ADEUS COLESTEROL ALTO

• Com apenas 6 ingredientes, você ameniza o problema;
• Além disso, é uma opção mais saudável que remédios;
• Colesterol é algo que precisa de máximo cuidado;
• Vai ajudar às 60+.

FIM DA GORDURA NO SANGUE

O Ministério da Saúde adverte que a cada 10 pessoas, 4 tem colesterol alto. Então, é necessário máximo cuidado para não fazer parte dessa estatística. E uma forma de você fazer isso, é consumir os ingredientes certos.

FRUTAS QUE REDUZEM O COLESTEROL?

• abacate
• maçã
• limão
• laranja
• morango
• mamão

COMO CONSUMIR?

Você pode preparar um suco que leve limão, morango, laranja e mamão. Ou então incrementar elas na sua dieta diário mesmo. Já no café da manhã pode consumir.

Além disso, outra opção é fazer saladas com os ingredientes. O importante é consumir eles e pode ser diariamente, já que são frutas que trazem inúmeros benefícios para a saúde.

Uma dica prática é tomar um suco com alguns deles pela manhã, comer outros na salada no almoço e a tarde comer uma delas separadas. O importante é a constância.

Você pode tomar suco de laranja pela manhã, comer morango em uma salada de fruta no almoço e a tarde um abacate em um lanche, por exemplo.

CONCLUSÕES FINAIS

Com esses 6 ingredientes práticos de se adicionar na sua dieta semanal, você conseguirá amenizar os níveis de gordura no sangue e consequentemente, irá amenizar o pesadelo do colesterol.

O QUE O COLESTEROL ALTO PODE CAUSAR?

A gente sempre alerta para os riscos, mas, você sabe quais? Se não, a gente destaca agora. O colesterol alto pode causar doenças cardiovasculares, como infarto, AVC, angina, e insuficiência cardíaca.

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