Se você sofre com colesterol alto ou deseja prevenir que haja gordura nas veias sanguíneas, confira na matéria de hoje um chá que te ajudará a resolver os seus problemas
Em uma sociedade onde produtos industrializados são bastante comuns, o sobrepeso acaba se tornando um pesadelo, quando a alimentação não é balanceada. No entanto, a prática se exercícios físicos, refeições saudáveis e a busca por deixar a saúde intacta, é sempre importante. Portanto, dessa vez, o TV FOCO trouxe para você um chá milagroso com único ingrediente que derruba o colesterol e salva as 60+.
Para quem não sabe, o colesterol quando alto, causa sérios riscos a vida do ser humano, uma vez que ele, demonstra gordura acima do ideal nas correntes sanguíneas e que, na maioria dos casos, pode causa uma parada cardíaca.
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Por se tratar de uma situação séria, o cuidado com a saúde precisa ser ainda mais rigoroso, não apenas quando já está com colesterol alterado, mas também para prevenir que não haja problemas com ele.
Dessa forma, de acordo com o portal ‘catracalivre’, as folhas de louro são consideradas um grande auxiliar no combate ao colesterol. Além de estar presente em pratos culinários diversos, como na feijoada, a planta possui muitos benefícios a saúde, como:
- Uma melhor digestão;
- Ajuda a tratar problemas respiratórios;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Ajuda a prevenir doenças crônicas;
Para utilizá-lo de maneira mais eficiente, a fonte recomenda um chá feito pelas folhas do louro. Confira logo a seguir como é feito:
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- Mergulhe as folha do louro em água quente por alguns minutos;
- Espere a água absorver os nutrientes da planta;
- Adoce de sua preferência.
O que fazer para diminuir gordura no sangue?
A gordura no sangue, na maioria dos casos, ocorre por meio da alimentação inadequada, como a alta frequência em frituras, o que acaba afetado o colesterol. Diante disso veja abaixo algumas dicas essenciais para diminuir a gordura do sangue:
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- Consuma alimentos ricos em fibras;
- Dê preferência às fontes de gorduras boas;
- Evite o tabagismo;
- Aposte na queima de calorias em excesso;
- Beba com moderação;
- Evite consumir carboidratos simples em excesso;
- Aumente a ingestão de ômega 3.
O que é bom tomar para melhorar a memória?
De acordo com o portal CNN, existem alguns alimentos que são bons para a memória, obtidos através de um artigo publicado pela revista Ciência Latina.
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O artigo mostra que uma alimentação rica em minerais e vitaminas é um dos caminhos para garantir o bom funcionamento do cérebro. Veja os alimentos:
- Abacate;
- Verduras de folhas escuras;
- Peixes;
- Nozes;
- Azeite de oliva;
- Chá verde;
- Mirtilo;
- Curcuma;
- Chocolate amargo;
- Café.