Tchau, marcas: 4 passos infalíveis para mulheres grávidas fugirem de estrias

Mulheres grávidas costumam sofrer com o surgimento das terríveis estrias; Saiba como prevenir e siga esses passos ainda hoje

De todos os efeitos colaterais comuns da gestação, as estrias são as mais comuns e as que mais geram incômodo também.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, aproximadamente 90% das mulheres desenvolvem essas marcas, seja antes ou depois do parto:

• Elas costumam surgir como linhas avermelhadas ou brancas na pele e são causadas pelo rompimento das fibras de colágeno, que são responsáveis pela elasticidade e estrutura da pele.

• Isso ocorre pois o corpo passa por mudanças significativas, especialmente na região abdominal, que sofre uma rápida distensão.

• Sendo assim, à medida que o bebê cresce, a pele precisa se expandir, resultando em maior tensão nas fibras de colágeno.

• Se essas fibras não conseguem acompanhar o ritmo de crescimento, elas se rompem, dando origem às estrias.

Conforme o ginecologista e obstetra Carlos Moraes, formado pela Santa Casa de São Paulo, o aumento de peso durante a gestação pode agravar o rompimento das fibras da pele.

Ele ressalta a importância de manter o controle de peso, não só por questões estéticas, mas também para garantir a saúde da mãe e do bebê.

Um ganho de peso excessivo pode aumentar o risco de complicações, inclusive para o feto.

Dicas para evitar as estrias na gravidez

Diante disso, a equipe do TV Foco, baseados em uma matéria divulgada pelo Metópoles, descobriu 4 passos infalíveis para acabar com esse pesadelo.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, os métodos e receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento, ainda mais em mulheres grávidas.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como prevenir as estrias na gravidez?

• 1. Dieta equilibrada: Uma dieta rica em nutrientes é fundamental para a saúde da pele. Alimentos que contêm vitamina C, betacaroteno e flavonoides ajudam a estimular a produção de colágeno, combatendo as estrias. Frutas cítricas, por exemplo, são uma boa fonte de vitamina C.

Além disso, alimentos ricos em vitamina E, como sementes e óleos vegetais, ajudam a proteger a pele contra o envelhecimento, reforçando sua elasticidade.

MAS ATENÇÃO: Embora seja comum que gestantes sintam desejos alimentares, é importante evitar exageros e controlar as porções para não ganhar peso excessivo.

• 2. Roupas apropriadas: Durante a gestação, as roupas precisam ser adequadas ao novo formato do corpo. Vestir peças muito apertadas pode comprometer a circulação sanguínea e contribuir para o aparecimento de estrias. Sendo assim, prefira roupas confortáveis que se ajustem ao crescimento da barriga e das mamas, sem apertar demais.

• 3. Uso de hidratantes: A hidratação é essencial para prevenir as estrias. O uso diário de cremes e óleos específicos para gestantes, como óleo de amêndoas e rosa mosqueta, ajuda a manter a pele macia e favorece a circulação sanguínea.

A massagem suave durante a aplicação desses produtos também pode ajudar a ativar a circulação, reduzindo o risco de rompimento das fibras da pele.

• 4. Cuidados no pós-parto: As estrias que surgem durante a gestação podem continuar a se desenvolver após o parto. No início, elas aparecem com uma tonalidade avermelhada, mas com o tempo se tornam brancas, o que dificulta a sua eliminação. Por isso, é importante continuar cuidando da pele no período pós-parto, para minimizar a aparência dessas marcas.

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Conclusão

• As estrias são comuns na gestação devido ao rápido crescimento do corpo, causando o rompimento das fibras de colágeno.

• Embora inevitáveis para muitas mulheres, cuidados como uma dieta equilibrada, hidratação adequada e controle do peso ajudam a prevenir e minimizar as marcas.

• Consultar um médico é essencial para um acompanhamento seguro.