Esse único alimento que você deve ter na sua geladeira, é um dos responsáveis por te ajudar a paralisar o envelhecimento precoce e vai auxiliar às 50+
O envelhecimento não é algo que se tenha como evitar, no entanto, você consegue amenizar com simples ações, como uma alimentação equilibrada, que ajude na produção de colágeno.
Há muitos alimentos que são conhecidos como rejuvenescedores, por conta de suas propriedades que auxiliam no retardamento do envelhecimento. Então, hoje vamos expor essa super dica para você.
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O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Clínica Christiane Fujii, traz agora os benefícios do tomate para a sua pele.
TOMATE PREVINE O ENVELHECIMENTO
- É um alimento popular dos brasileiros;
- Muitas pessoas amam adicionar ele nas receitas;
- Tem propriedades que previnem o envelhecimento;
- Perfeito para às 50+.
ALIMENTO POPULAR
O tomate é um alimento rico em licopeno, que tem como característica ser um dos mais poderosos antioxidantes naturais. Isso é excelente para quem não deseja envelhecer rápido demais.
Além disso, ajuda a combater os radicais livres, a substância protege a pele contra os raios solares e ajuda a evitar o aparecimento de rugas e manchas , que são responsáveis pelo fotoenvelhecimento dérmico.
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E o melhor é que o tomate é fácil de incrementar na dieta. Afinla, você pode consumir até uma unidade por dia ou então, 5 colheres de extrato de tomate.
Aliás, pode fazer isso adicionando em saladas, ou alguma receita específica. Pessoas apaixonadas pelo alimento comem diretamente e isso é bom. Vai ajudar às 50+ paralisarem o envelhecimento precoce.
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MAIS ALIMENTOS
Além disso, não é só o tomate que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, abaixo listamos alguns outros alimentos interessantes com esse objetivo:
- Romã: Contém punicalaginas e ácido elágico, antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.
- Cacau: Aumenta o fluxo sanguíneo dos tecidos cutâneos e subcutâneos, estimulando a densidade da pele.
- Ovos: Contêm diversos nutrientes e reduzem a absorção do colesterol ruim (LDL).
- Castanhas: Previnem as linhas de expressão.
- Abacate: Previne as linhas de expressão.
- Salmão: Previne as linhas de expressão.
CONCLUSÕES FINAIS
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O tomate vai te ajudar a prevenir o envelhecimento precoce. Ele faz parte da lista de alimentos que são rejuvenescedores e precisam fazer parte da nossa dieta diária.
O QUE ACELERA O ENVELHECIMENTO?
Muitas ações podem potencializar o envelhecimento, mas, em destaque, podemos ressaltar o tabagismo, sedentarismo e a exposição desenfreada ao sol. Então, máxima atenção a isso.
