Unimed faz comunicado sobre saúde
Nesta sexta-feira, 08, iremos mostrar o comunicado oficial da Unimed sobre 5 alertas para os brasileiros, principalmente para os idosos.
No dia 20 de janeiro deste ano, o plano de saúde emitiu um comunicado sobre a importância da respiração consciente.
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Por meio do Instagram oficial, a Unimed reforçou que exercícios para a respiração ajudam a acabar com diversos problemas do corpo.
A respiração consciente traz cinco benefícios para os idosos, homens e mulheres de qualquer idade. São eles:
- Fortalecimento do diafragma e os músculos respiratórios;
- Diminui o estresse e ansiedade;
- Controla o ritmo cardíaco e a pressão arterial;
- Reduz a tensão muscular;
- Melhora a concentração.
Comunicado Unimed (Foto: Reprodução / Instagram)
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COMO RESPIRAR CORRETAMENTE
O alerta ocorreu devido ao mês dedicado à saúde mental. No texto, a Unimed também ensinou como realizar a respiração consciente.
- Inspire pelo nariz, expire pela boca;
- Infle o abdômen, e não apenas a parte superior do peito;
- Faça o ar entrar e sair sem que haja o movimento de subir e descer dos ombros.
“Lembre-se de que seja diante dos boletos, da chuva ou até de uma DR com a pessoa querida, a respiração é sua aliada”, finalizou o comunicado da Unimed.
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Fato é que a publicação pegou inúmeros brasileiros de surpresa, uma vez que muitos não sabem os benefícios da respiração correta.
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Desse modo, idosos – e demais pessoas – ficaram em alerta com as dicas para ajudar a melhorar a saúde.
Unimed (Foto: Reprodução /Internet)
COMO TER A CARTERINHA ONLINE DA UNIMED?
A Unimed tornou-se uma das principais empresas de planos de saúde do Brasil, com convênios que vão desde R$ 302,21 até R$ 1308,33.
Mas, uma das perguntas mais comuns entre os clientes é como ter a carterinha online da Unimed. Nós iremos mostrar.
O procedimento é bem simples, basta você baixar o SuperApp e acessar o Portal do Cliente para ter acesso à carteirinha virtual e outros serviços.
Unimed Nacional (Foto: Reprodução/ Internet)
