tvfoco.com.br
Segundo informações divulgadas por pesquisadores da Universidade de Toronto, no Canadá, o consumo de um copo de suco de frutas sem açúcar por dia ajuda a controlar a pressão arterial.
E com isso, reduz os riscos de uma hipertensão, ataque cardíaco, AVC e muito mais.
Para quem não sabe, a pressão arterial é uma doença silenciosa que atinge os vasos sanguíneos, coração e cérebro, podendo causar falência renal.
Inclusive, mesmo que a maioria dos casos seja genético, o estilo de vida também é um fato importante para o desenvolvimento da condição.
Da mesma maneira que o tabagismo, obesidade, sedentarismo, colesterol alto e alimentação.
Ou seja, se você tiver um consumo diário moderado de suco de frutas sem adição de nenhum açúcar, você provoca uma redução importante na pressão arterial, de acordo com a pesquisa.
Inclusive, se você está acostumada a colocar açúcar nos sucos e até bebidas como refrigerante, que tem adição de açúcar, você tem um aumento médio de 6,9 mmhg na pressão arterial.
Texto: Sophia VillanuevaRedes sociais: Facebook - TV FOCO Instagram -@tvfocooficial TikTok - @tvfoco YouTube - @sitetvfoco